Alimentos que debes evitar con el cáncer de tiroides

Alimentos que debes evitar. Cada persona será muy diferente en lo que respecta a las necesidades dietéticas. Tus niveles de vitaminas son diferentes a los míos, tus experiencias de vida, dónde están tus orígenes, etc. Una dieta con otra dieta no deberían ser idénticas.

Sin embargo, definitivamente hay algunas superposiciones cuando se trata de ciertas circunstancias. Lo que debería funcionar para algo, lo que deberíamos evitar para algo. ¿Y ese algo en este artículo? Es el Cáncer de Tiroides.

Sí, hay alimentos que debes evitar y que no debes comer cuando se trata del cáncer de tiroides. Hoy, aquí, estamos cubriendo la lista de «NO DEBES COMER». Te prometo que cuando te enamores de todos los alimentos ricos y nutritivos que PUEDES comer, no será tan difícil renunciar a los tipos de alimentos que «no debes comer». Profundicemos en ello.

Que Alimentas debes evitar

Alto consumo de determinados alimentos de origen animal.

Sí, las barbacoas, las comidas con mucha carne…Alguna vez me encantó esto. Pero este es de los alimentos que debes evitar  tiene y desaparecer cuando tienes cáncer de tiroides. Especialmente el cerdo y las aves. Sin embargo, incluso la carne roja, ya que la probabilidad de empeorar los síntomas de la tiroides o de desarrollar cáncer de tiroides aumenta cuando se consume mucha carne roja.

Los estudios son realmente neutrales (o a veces a favor) con respecto al pescado, principalmente porque el pescado puede tener un alto contenido de yodo, lo que es excelente para la tiroides. Los estudios de carnes muestran riesgo de tiroides para las aves y el cerdo. La carne, especialmente la que está ultraprocesada, tampoco es buena. (Fuente)

Si lees The China Study , que cubrió ampliamente el cáncer, verás que los hallazgos de que son anticancerígenos apuntan a adoptar una dieta casi completamente basada en plantas. El autor T. Colin Cambell había dicho esto (entre muchas cosas profundas): «Además, un patrón comenzaba a emerger: los nutrientes de los alimentos de origen animal aumentaban el desarrollo de tumores, mientras que los nutrientes de los alimentos de origen vegetal disminuían el desarrollo de tumores».

Evita los refrescos, tanto los regulares como los dietéticos.

El azúcar y el azúcar artificial son el gran problema aquí. Por alguna razón, las personas no siempre obtienen la cantidad de azúcar/azúcar artificial que se necesita en un envase pequeño para que sepa tan bien.

Cuando el azúcar en la sangre es inestable , a menudo se presentan problemas de tiroides. Lo interesante es que para mantener un nivel de azúcar en la sangre fuerte y equilibrado, la tiroides debe estar en un estado saludable. Y luego está lo contrario: para tener una tiroides feliz y saludable, tu azúcar en la sangre debe ser estable. No se puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre con… azúcar, todo el tiempo.

El azúcar artificial, como el aspartamo, que a menudo se encuentra en los refrescos dietéticos, también puede ser un gran problema para la tiroides. El Centro de Salud y Bienestar de Red River dijo algo que encontré profundo. Ellos dijeron,

 “Un estudio de 9 años de casi 60,000 mujeres mostró que aquellas que bebían dos o más latas de refresco dietético por día tenían un 50 por ciento más de probabilidades de morir de enfermedad cardiovascular… El aspartame no está exento de controversia. A lo largo de los años, se ha asociado con innumerables condiciones de salud, incluidos tumores cerebrales, defectos congénitos, cáncer y pérdida de memoria, y es el culpable de numerosas quejas de salud ante la FDA… Porque el sistema inmunológico y la tiroides son parte integral de todos los aspectos de salud, no cree problemas innecesarios con los refrescos dietéticos. Controlar la tiroides baja de Hashimoto requiere prestar atención a la dieta y el estilo de vida y reducir la inflamación general «.

Recomiendo cambiarlo por el té . ¿Sabías que consumir una buena cantidad de té al día es anticancerígeno? ¡También hay tantos tés buenos!

Evita la cafeína.

Ugh, este casi no parece justo, ¿verdad? Las personas con cáncer de tiroides (¡el cáncer es general!) están tan fatigadas que es algo como… solo quiero café. Por favor.

Te escucho. ¡Pero quiero decirte por qué eventualmente estamos mejor sin él! (Por cierto, todavía tomo café algunas veces a la semana, no soy perfecta. Pero estoy informada, y quiero que tú también lo estés).

La cafeína varias veces al día puede ser terrible para la tiroides. ¡Y para tus glándulas suprarrenales también! La cafeína puede alterar el nivel de azúcar en la sangre y esto enmascarará las señales de tu cuerpo para entrar en modo de descanso y digestión. Con el cáncer de tiroides, entrar en modo de reposo y digestión (tu parasimpático) es increíblemente importante. Lo último que quieres es estar nervioso todo el tiempo.

La cafeína incluso puede bloquear la absorción de la hormona de reemplazo tiroidea. ¡Así que ten mucho cuidado! (Fuente)

Evita la mayoría de los lácteos

Los lácteos no te harán ningún favor en lo que respecta a la salud de la tiroides. En algunos casos pueden ayudar con el yodo, que necesitamos. Pero eso es todo. Y que sean alimentados con pasto no significa mucho, sé que suena más saludable, pero solo significa que el animal había comido verduras en parte de su dieta. Los lácteos todavía no son nutritivos, especialmente cuando se trata de la salud de la tiroides.

La leche es crecimiento a un nivel energético, como un bebé mamífero que recibe leche de su mamá para crecer . Si tenemos un tumor o un nódulo en nuestra tiroides, lo último que queremos es crecimiento. Eliminar los lácteos ayudará a detener el proceso de crecimiento .

Los lácteos también tienen un alto contenido de grasas saturadas y hormonas que no queremos en nuestros cuerpos; esto tampoco es bueno para la salud de la tiroides .

Evita la leche de soja (y otros alimentos transgénicos)

Otro de los Alimentos que debes evitar es la leche de soja. Se anuncia como algo tan saludable para nosotros, la mejor opción que los lácteos, etc. Pero no es así. Por un lado, la soja es el alimento más modificado genéticamente en el mundo. ¿Por qué son malos los OMG?

Natural Endocrine Solutions dice lo siguiente: “Parece haber alguna evidencia de que comer alimentos genéticamente modificados puede desencadenar potencialmente una respuesta autoinmune, lo que conduce a afecciones como la Enfermedad de Graves y la Tiroiditis de Hashimoto. [También] he hablado sobre los riesgos de la soja sin fermentar para la salud de la tiroides, ya que esto puede inhibir potencialmente la actividad de la glándula tiroides. Y, por supuesto, tener la soja modificada genéticamente solo empeorará las cosas «.

Otros alimentos que se deben evitar son el aceite de canola, colza, maíz y semilla de algodón. Pero la soja, la SOJA es muy  importante mencionarla porque siempre se comercializa como un alimento muy saludable. Otra cosa en la que pensar con la soja es que tiene sustancias químicas como las isoflavonas que pueden impedir la capacidad de la tiroides para producir hormonas, especialmente si no obtienes la cantidad adecuada de yodo en tu dieta. (Fuente)

Comer demasiada comida.

Aquí es donde voy a concluir, porque también hay que decir que no siempre se trata de lo que comes, también se trata de CUÁNTO comes. Puedes comer todos los alimentos curativos de la tiroides del mundo y evitar los peores infractores, pero si estás comiendo en exceso y aumentando de peso, esto dificultará tu proceso de mejora. Y será pro-cáncer en lugar de anti-cáncer.

En la Guía de nutrición para médicos , dijeron lo siguiente: “Un metaanálisis encontró un riesgo un 25% mayor de cáncer de tiroides entre las personas con sobrepeso y un riesgo 55% mayor en las personas obesas en comparación con las personas de peso normal. Paralelamente a estos hallazgos, el estudio de Investigación prospectiva europea sobre el cáncer y la nutrición (EPIC) encontró que las personas que consumen la mayor cantidad de calorías experimentan un riesgo aproximadamente un 30% mayor de cáncer de tiroides, en comparación con las que consumen en menor cantidad «.

Mantén tu plato lleno de verduras, desprovisto de los alimentos que no te ayudarán, y mantén las proporciones bajo control.