Entradas de Karen Berrios
Cómo reelaborar la narrativa existente para modificar el comportamiento
Modificar el comportamiento. ¿Qué significa cambiar la narrativa de uno mismo? ¿Y cómo contribuye esto a un cambio positivo en la vida de alguien? Cuando alguien piensa en narrativas personales, muchos piensan en creencias personales o historias que tienen sobre ellos mismos o sobre otros. Estas historias pueden ser una charla interna negativa o heridas…
Read MoreQuesadillas Para el Desayuno
Quesadillas Para el Desayuno. Disfruta de esta deliciosa receta y date un gustito. Ingredientes para las Quesadillas Para el Desayuno: 2 tortillas de yuca 2 huevos Tocino de pavo o vegano 2 rebanadas de queso o queso vegano sal y pimienta puñado de hojas de espinaca Preparación de las Quesadillas Para el Desayuno: Freír pavo…
Read More¿Por que el Estomago es el Segundo Cerebro?
Por que el estomago es el segundo cerebro?. El cuerpo humano es absolutamente increíble. Cada sistema se impacta entre sí y trabaja conjuntamente de manera fluida para mantenernos vivos y saludables. Uno de estos sistemas es el sistema nervioso entérico, también comúnmente referido como nuestro «segundo cerebro». Este intrincado sistema de nervios, neuronas y neurotransmisores…
Read More¿Qué es el Biohacking y Cómo Empezar?
¿Qué es el Biohacking? Probablemente has escuchado sobre el Biohacking, al menos en cierta medida en los últimos años. Ha sido popularizado por expertos como Dave Asprey, Ben Greenfield, Jack Dorsey, Dr. Mark Hyman, solo por nombrar algunos, quienes proporcionan a la población herramientas, técnicas y tecnologías emergentes con el objetivo de mejorar su salud…
Read More¿Cuál es la diferencia entre el TEPT y TEPT complejo?
TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) y TEPT Complejo (Trastorno de Estrés Postraumático Complejo). son trastornos de salud mental que han estado presentes durante un tiempo, pero sólo recientemente han ganado más atención a nivel mundial. En los últimos años, el enfoque global se ha desplazado hacia el tema de los trastornos de salud mental, aumentando…
Read More¿Es suficiente la terapia de conversación para curar el trauma y las creencias arraigadas?
¿Es suficiente la terapia de conversación para curar el trauma y las creencias arraigadas? La terapia del habla, también conocida como psicoterapia, es una forma de asesoramiento que puede ayudar a alguien a cambiar su comportamiento, afrontar la pérdida y mejorar las creencias arraigadas y las heridas subconscientes para resolver el trauma. Un terapeuta está…
Read MoreLos mejores alimentos para obtener más proteínas en su dieta
Proteínas en su dieta. Además de los carbohidratos y grasas, uno de los tres grupos de macronutrientes más importantes que construyen nuestro cuerpo. Hace que cada órgano, tejido y célula funcione de manera óptima. Se deriva de los alimentos que consumimos a diario. Aunque cada persona tiene sus propias necesidades individuales para este importante macronutriente,…
Read MoreReceta para desintoxicar tu hígado
Disfruta de esta receta para desintoxicar tu hígado de manera natural. Ingredients para desintoxicar tu hígado: 2 Filetes de escado 1 Cebolla blanca 1 Tomate 1/4 taza de aceitunas verdes Cilantro Sal Pimineta Ginger en polvo Ajo Instrucciones para desintoxicar tu hígado: En una fuente colocar la cebolla , tomate, aceituna , ajo , culantro,…
Read MoreNunca Estás Demasiado Enfermo Para Sanar
Nunca Estás Demasiado Enfermo. La curación es un viaje personal. No importa con qué estés lidiando, ya sea una enfermedad, una enfermedad mental, una enfermedad autoinmune o problemas dolorosos del corazón, para sentirte mejor, debes pasar por un proceso de curación. Y la curación siempre es posible, en la medida que sea. Creo que la…
Read MoreAlimentos Sanadores Para La Tiroides
Alimentos Sanadores Para La Tiroides. Cuando se trata de curar su tiroides, hay diferentes caminos a considerar, y dependiendo de su condición, su viaje de curación puede ser completamente diferente al de otra persona. Dicho esto, hay algunos alimentos increíbles para curar la tiroides que puedes incluir en tu dieta, ya sea que estés lidiando…
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