Entradas de Karen Berrios
10 Maneras: pacientes con cáncer estar mentalmente fuertes
Mentalmente Fuertes. Enfrentarse a un diagnóstico de cáncer o un tratamiento para el cáncer puede ser angustiante. Es posible que te sientas solo y tengas la tentación de dejar de cuidarte a tí mismo. En mi viaje, aprendí y usé múltiples herramientas para ayudarme a procesar este diagnóstico y fomentar la fortaleza mental y el…
Read More¿La Vitamina D Afecta Tu Tiroides?
¿Vitamina D Afecta Tu Tiroides?. Estoy segura de que todos han escuchado, al menos una vez en su vida, cómo todos tienen deficiencia de vitamina D. Aunque ese es realmente el caso de la mayoría de las personas, es importante conocer todas las funciones que desempeña la vitamina D en nuestros cuerpos y cómo la…
Read More¿Cómo Sé Si Tengo Fatiga Suprarrenal?
Fatiga Suprarrenal. ¿Sientes que te falta energía a lo largo del día y estás exhausto al final del mismo? ¿Incluso si obtienes lo que parece ser una buena noche de sueño? ¿E incluso cuando tu nivel de actividad física no es muy alto? Es posible que sufra fatiga suprarrenal y me encantaría compartir algunos consejos…
Read More¿Cómo Protegerse Contra el 5G?
Protegerse Contra el 5G. Hay mucha discusión negativa sobre la tecnología 5G y la radiación del campo electromagnético (EMF). ¿Cómo te afecta a ti y a los que te rodean? ¿Puedes tomar medidas para protegerte contra sus efectos nocivos? Esto es lo que he descubierto. TECNOLOGÍA 5G Pero, profundicemos primero en la explicación de qué…
Read More10 Alimentos Anti Inflamatorios a Base De Plantas Que Debes Comer
Alimentos Anti Inflamatorios. Cuando se trata de tomar las riendas de tu salud y combatir la inflamación crónica, puedes hacer más de lo que piensas. Desde mantenerte activo y hacer ejercicio hasta optimizar tu rutina de sueño y mantener una dieta saludable y anti inflamatoria. Las plantas están llenas de vitaminas, minerales, fibra, grasas saludables…
Read MoreSMOOTHIE BOWL DORADO
Este Golden Smoothie Bowl Dorado es la idea perfecta para un delicioso desayuno y uno de los smoothie bowls más saludables que jamás hayas comido. Disfruta de este Smoothie Bowl lleno de superalimentos para nutrirte y empezar el día lleno de energía. Ingredientes: 1 taza trozos de mango congelado 1 taza trozos de piña congelada…
Read More¿LA FIBRA ES BUENA PARA LA TIROIDES?
La Fibra es buena?. Hoy en día, es muy común tener algún tipo de condición de la tiroides, una dieta alta en fibra puede ser particularmente beneficiosa para usted al ayudar con la pérdida de peso y el estreñimiento crónico, un efecto común del hipotiroidismo (tiroides hipoactiva), o diarrea, un resultado común de hipertiroidismo (tiroides…
Read MoreEnfermedades De La Tiroides Y Salud Mental
Enfermedades De La Tiroides. A medida que continuamos reconociendo el Mes de Concientización sobre la Tiroides, creo que es fundamental explorar los muchos tipos de afecciones de la tiroides. Habiendo pasado por un diagnóstico de cáncer de tiroides, pude aprender más a fondo sobre este precioso órgano y los diferentes tipos de condiciones que muchas…
Read MoreTronco de Chocolate Navideño
Tronco de Chocolate Navideño. La Navidad es mi época favorita del año, no solo porque nos recuerda el hermoso regalo que Dios le dio al mundo, sino también porque tenemos la oportunidad de compartir y fortalecer los lazos con nuestros seres queridos. Me encanta pasar tiempo con familiares y amigos, intercambiar regalos y compartir deliciosas…
Read More10 Consejos para reducir el estrés de las fiestas
Reducir el estrés de las fiestas. Siempre que se acerca un día festivo podemos ponernos un poco nerviosos. Pensamos en la familia, las reuniones, la comida, la decoración y muchas otras cosas. Sentir que tenemos mucha responsabilidad es algo muy común que le pasa a mucha gente. No obstante, debemos recordar que estar en paz…
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