Recetas
Galletas de almendras para equilibrar el azúcar en sangre
No hay nada como el aroma de galletas recién horneadas llenando la casa durante las festividades. Estas galletas de almendras especiadas no solo capturan esa calidez acogedora con toques de jengibre y canela, sino que también ofrecen un giro saludable. Gracias a ingredientes como la harina de almendra, que estabiliza el azúcar en sangre, y…
Hummus vegano para estimular tus hormonas
Durante la temporada de fiestas, me encanta dar un giro festivo a las recetas clásicas. Este hummus vegano es un aperitivo espectacular, tan hermoso como delicioso. Es vibrante, cremoso y está lleno de sabores de temporada, lo que lo convierte en el plato perfecto para compartir en reuniones o para disfrutar mientras envuelves regalos. Además,…
Calabaza Rellena: Un Impulso de Bienestar para Acción de Gracias
Para un plato rápido, delicioso y nutritivo en Acción de Gracias, considera la Calabaza Bellota Rellena con Quinoa, Arándanos y Pecanas. Esta receta combina la dulzura natural de la calabaza bellota con el sabor a nuez de la quinoa, el toque ácido de los arándanos y el crujido de las pecanas, creando una mezcla armoniosa…
Trufas de Cacao
Sumérgete en el exquisito mundo de las Trufas de Cacao, donde el chocolate rico y aterciopelado se encuentra con la delicada artesanía de la creación de trufas. Karen Berrios te invita a explorar estas divinas creaciones que no solo deleitan tu paladar, sino que también tienen el poder de encender tu sanación interna y empoderamiento….
Aguacate Relleno Receta Saludable
Aguacate Relleno Receta Saludable Aguacate Relleno es una receta saludable y deliciosa diseñada por 'Karen Berrios' para promover la salud y combatir enfermedades como el cáncer. Esta receta destaca por su enfoque consciente en ingredientes naturales y llenos de antioxidantes, contribuyendo a una alimentación nutritiva y equilibrada. Bowl Utensilios de cocina estándar 1 taza de…
Tofu a la Barbacoa
Tofu a la barbacoa Ingredientes: 200 g de tofu salsa de soja Miel 1/2 cucharada de polvo de jengibre KB salsa de ostras aceite de sésamo maicena arroz integral cebollino jugo de limon sal pimienta Proceso: Cortar el bloque de tofu en cubos pequeños y marinar con maicena. En un tazón pequeño, mezcle la salsa…
Quesadillas Para el Desayuno
Quesadillas Para el Desayuno. Disfruta de esta deliciosa receta y date un gustito. Ingredientes para las Quesadillas Para el Desayuno: 2 tortillas de yuca 2 huevos Tocino de pavo o vegano 2 rebanadas de queso o queso vegano sal y pimienta puñado de hojas de espinaca Preparación de las Quesadillas Para el Desayuno: Freír pavo…
Receta para desintoxicar tu hígado
Disfruta de esta receta para desintoxicar tu hígado de manera natural. Ingredients para desintoxicar tu hígado: 2 Filetes de escado 1 Cebolla blanca 1 Tomate 1/4 taza de aceitunas verdes Cilantro Sal Pimineta Ginger en polvo Ajo Instrucciones para desintoxicar tu hígado: En una fuente colocar la cebolla , tomate, aceituna , ajo , culantro,…
Sopa De Crema De Verduras
Sopa De Crema. La sopa como una opción perfecta esta temporada. Calienta el alma, y es perfecto para almuerzos fáciles o cenas familiares, y más que reconfortante. Además, ¡hay tantos tipos diferentes para probar! Entra en calor este invierno con un bowl de sopa nutritiva de crema de verduras: INGREDIENTES: – 2 tazas de calabaza cortada…
Mis Superalimentos Peruanos Favoritos Para El Otoño
Superalimentos Peruanos. La temporada de otoño está sobre nosotros y con ella, una variedad de alimentos sorprendentes y nutritivos para alimentar su microbioma, apoyar su sistema inmunológico y protegerlo de las enfermedades. Mi país de origen es rico en tantos superalimentos increíbles que no puedo vivir sin ellos en esta época del año, así que…
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