Consejos de Vida Saludable
Inflamación y Cáncer: Lo Que He Aprendido en Mi Viaje de Sanación
Cuando me diagnosticaron cáncer, sentí una profunda necesidad de entender no solo la enfermedad, sino también el porqué detrás de ella. Una de las revelaciones más grandes en mi viaje de sanación fue la conexión entre la inflamación y el cáncer. A menudo pensamos en la inflamación como una respuesta temporal a una lesión o…
¿Es seguro el BHRT para Sobrevivientes de Cáncer?
No hace mucho, me encontré navegando por el mundo de los desequilibrios hormonales después de mi diagnóstico de cáncer de tiroides. Como muchas personas que han superado el cáncer, esperaba enfocarme en mi recuperación, pero pronto aparecieron síntomas inesperados de la menopausia: sofocos, cambios de humor, fatiga y aumento de peso. Estos cambios afectaron mi…
Mes de Concientización sobre la Tiroides 2025
¿Sabías que tu tiroides, una pequeña glándula con forma de mariposa ubicada en tu cuello, juega un papel crucial en tu salud general? Enero es el mes de concientización sobre la tiroides 2025, un momento para destacar esta parte de nuestro cuerpo, a menudo pasada por alto, y las funciones vitales que controla. Desde regular…
Cómo fijar tus objetivos para empezar el año 2025 con un propósito
El comienzo de un nuevo año siempre se siente como una oportunidad para reiniciar y reenfocarnos. Es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que funcionó, lo que no, y cómo queremos avanzar. Sin embargo, si hay algo que he aprendido, es que no podemos realmente abrazar el crecimiento personal o alcanzar nuestros objetivos a…
Cómo mantener vivo el espíritu familiar en Navidad
La Navidad es una época mágica, trae consigo un espiritu familiar ¿verdad?. Está llena de luces brillantes, risas y esos pequeños momentos especiales que llenan nuestro corazón de alegría. Ya sea la cena de Nochebuena, los intercambios de regalos en la mañana de Navidad o las noches acogedoras de juegos junto a la chimenea, estos…
¿Cómo ayuda el mindfulness a la menopausia?
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero a menudo trae desafíos como sofocos, cambios de humor y mayor estrés. El mindfulness, la práctica de estar presente y plenamente comprometida en el momento, ha emergido como una herramienta valiosa para gestionar estos síntomas. Investigaciones respaldan los beneficios del mindfulness para las…
¿Por qué desintoxicarse digitalmente en feriados?
Los feriados son un momento perfecto para desacelerar, reflexionar y valorar los momentos que realmente importan. Sin embargo, es fácil dejarse atrapar por el caos de las notificaciones, el desplazamiento infinito y el esfuerzo por mantenerse al día en línea. Lo he vivido y sé lo agotador que puede ser, no solo para tu mente,…
Comprendiendo TRHB: Diferencia entre las hormonas bioidénticas y las hormonas tradicionales
En la última década, las hormonas bioidénticas y la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica se han vuelto extremadamente populares entre los pacientes que sufren desequilibrios hormonales específicos. Este tipo particular de terapia promete mejores resultados que los tratamientos tradicionales, reduciendo el riesgo de efectos secundarios adversos, y se promociona como más segura y natural en…
Enfermedad metabólica – ¿Es el cáncer una enfermedad metabólica?
La salud metabólica es la piedra angular del bienestar general, influyendo en todo, desde los niveles de energía hasta la prevención de enfermedades. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que mantener una función metabólica óptima es crucial para combatir enfermedades crónicas, incluido el cáncer. Recientemente asistí al 33º Congreso Anual de Primavera de A4M, lo…
10 Formas Sencillas de Prevenir el Cáncer
Formas de Prevenir el Cáncer Contenido Dieta Saludable Mueve tu Cuerpo Evita el Tabaco Prioriza tu Sueño Combate el Estrés Vive en un Hogar Libre de Asbesto Evita Tratamientos Hormonales Sinteticos Reduce el Estrógeno Evita la Exposición a Rayos X Sana tu Intestino y Sigue una Limpieza de Parasitos Permíteme comenzar diciendo que nada relacionado…
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