Consejos de Vida Saludable
Peligros del Sedentarismo y Cómo Superarlos
Peligros del Sedentarismo. El sentarse se ha convertido en la forma prevalente de existir en estos días. Nos sentamos en el automóvil, nos sentamos en el trabajo, llegamos a casa y nos sentamos frente a nuestros televisores. Han desaparecido los días de caminar por todas partes, y muchas personas incluso utilizan la opción «conveniente» que…
15 suplementos para estimular el sistema inmunológico
Estimular el Sistema Inmunológico. Los suplementos dietéticos se han convertido en una parte increíblemente importante de nuestras vidas, ya que es casi imposible obtener todos los macro y micronutrientes necesarios de nuestra comida. Nuestra tierra está agotada, el agua carece de minerales y, si no prestamos demasiada atención, podríamos estar comiendo alimentos modificados genéticamente que…
Serotonina por qué la necesita y cómo aumentar sus niveles de forma natural
La Serotonina: Por qué la necesitas. Niveles elevados de serotonina suelen asociarse con sentirse feliz, positivo y en general, bien. ¿Por qué es tan importante esta sustancia que nos hace sentir bien, cómo afecta a la calidad de nuestras vidas y, lo más importante, qué podemos hacer para aumentar los niveles de serotonina de manera…
Aguacate Relleno Receta Saludable
Aguacate Relleno Receta Saludable Aguacate Relleno es una receta saludable y deliciosa diseñada por 'Karen Berrios' para promover la salud y combatir enfermedades como el cáncer. Esta receta destaca por su enfoque consciente en ingredientes naturales y llenos de antioxidantes, contribuyendo a una alimentación nutritiva y equilibrada. Bowl Utensilios de cocina estándar 1 taza de…
¿Cómo Cuidar Tu Tiroides?
Cuida tu tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo humano y, sin embargo, rara vez pensamos en cómo optimizar su salud y función. Cuando no funciona correctamente, puede provocar una variedad de condiciones de salud, potencialmente generando disfunción en otras áreas. Por eso es tan importante encontrar las mejores prácticas…
Disfunción de la Tiroides y la Salud Mental
Disfunción de la Tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes en el cuerpo humano, con un papel crucial en la regulación de nuestro metabolismo. Nuestros estilos de vida acelerados y los factores estresantes del entorno ejercen una gran carga sobre su funcionamiento, lo que dificulta realizar todas las acciones de manera óptima….
25 de mayo – Día Mundial de la Tiroides
El 25 de mayo es ampliamente reconocido como el Día Mundial de la Tiroides. Es un día internacional para crear conciencia sobre los trastornos de la tiroides y la importancia de un diagnóstico y tratamiento tempranos, además de compartir todos los nuevos descubrimientos en torno a esta glándula importante. El día fue establecido por primera…
¿Cuáles son las diferentes condiciones de la tiroides?
Diferentes Condiciones de la Tiroides. La tiroides es una glándula poderosa ubicada en el cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Es responsable de una variedad de procesos importantes en el cuerpo humano, desde regular la temperatura corporal hasta regular el metabolismo. Desafortunadamente, con las vidas ocupadas, estresantes y abrumadoras que todos llevamos, su…
¿Cómo mejorar tu sistema nervioso?
Mejorar tu sistema nervioso. Nuestro sistema nervioso es uno de los sistemas más complejos e importantes en el cuerpo humano. Es responsable de controlar, estimular, optimizar y coordinar todas las funciones del cuerpo, desde la respiración y la digestión de alimentos hasta el movimiento y los procesos de pensamiento. Como tal, debería ser nuestra mayor…
¿Qué es el Biohacking y Cómo Empezar?
¿Qué es el Biohacking? Probablemente has escuchado sobre el Biohacking, al menos en cierta medida en los últimos años. Ha sido popularizado por expertos como Dave Asprey, Ben Greenfield, Jack Dorsey, Dr. Mark Hyman, solo por nombrar algunos, quienes proporcionan a la población herramientas, técnicas y tecnologías emergentes con el objetivo de mejorar su salud…
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