Consejos de Vida Saludable
Cómo Cuidar Tu Salud Mental En Medio De La Adversidad
Salud Mental. La vida es un viaje maravilloso que definitivamente tiene una buena cantidad de altibajos. Cuando todo va bien, a menudo ni siquiera nos detenemos a pensar en la suerte que tenemos de estar en esta posición, pero cuando llega la adversidad, no podemos alejarnos del dolor y revolcarnos. Y en medio de toda…
¿Qué Es La Fatiga Suprarrenal Y Cómo Superarla?
Fatiga Suprarrenal, Cómo Superarla. ¿Se ha sentido cansado, fatigado y bajo tanto estrés que su cuerpo realmente no puede hacerle frente, dejándolo con poca energía y depresión? Algunas personas lo llaman agotamiento, otras lo llaman fatiga suprarrenal, pero cualquiera que sea el caso, incluso si la ciencia no lo considera exactamente como una condición real, es…
¿Cómo Practicar El Autocuidado Durante El Estrés De Las Fiestas?
Estrés De Las Fiestas. El cuidado personal significa diferentes cosas para diferentes personas, pero durante un período estresante, a menudo ponemos nuestras propias necesidades en un segundo plano. Parece que nunca hay suficiente tiempo para cruzar todo en nuestra lista de tareas pendientes, mientras que los nuevos puntos solo parecen agregarse, y nunca parece haber…
¿Cómo Mantener Un Peso Saludable Durante Las Fiestas?
Peso Saludable. La temporada de fiestas está sobre nosotros y con ella, un montón de festividades y comidas de celebración que generalmente contienen mucha azúcar y alimentos grasos. Y aunque complacerse en algunos está completamente bien, muchas personas luchan con el concepto de aumentar de peso, cómo prevenirlo y cómo volver a la normalidad si…
¿Cómo Bajar Los Niveles De Cortisol?
Niveles de Cortisol. Cuando hablamos de estrés, en realidad estamos hablando de una de las hormonas más importantes del cuerpo humano: el cortisol. Y aunque una dosis saludable de esta hormona es esencial para el funcionamiento óptimo de tu cuerpo, el problema ocurre cuando los niveles se vuelven críticos y pasan de ser agudos a…
¿Qué Son Los Parches De Células Madre Y Funcionan?
Parches De Células Madre. Como alguien que ha pasado por mucho y ganó la batalla contra una de las enfermedades más graves que afectan a los humanos, dediqué mi vida a sanar y ayudar a otros a sanar, ya sea a través de canales espirituales y oraciones o encontrando formas de nutrir el cuerpo con…
¿Qué Es El Gluten Y Por Qué Debería Evitarlo?
La dieta sin gluten y una plétora de productos que no contienen rastro de esta proteína han arrasado en el mundo en la última década. Con las sensibilidades e intolerancias al gluten aumentando en número, no sorprende que muchas personas sientan que sería mejor evitarlo en sus dietas, incluso sin experimentar fuertes efectos secundarios. Desde…
¿Qué Es El Refuerzo Intermitente Y Es Peligroso Para Su Salud Física Y Mental?
Refuerzo Intermitente. Las relaciones pueden diferir drásticamente unas de otras, y lo que podría verse de cierta manera desde el exterior no tiene que representar absolutamente nada desde el interior. A veces es milagroso lo tóxicos y disfuncionales que pueden ser y, sin embargo, nos quedamos, seguimos avanzando, esperamos lo mejor y aprendemos a vivir…
Frutas Y Verduras Para Una Tiroides Saludable
Seguir una dieta saludable y limpia puede tener una influencia increíblemente poderosa en la salud de su glándula tiroides. Y no se trata solo de mantenerse alejado de los alimentos procesados y el exceso de azúcar, también se trata de agregar frutas, verduras y superalimentos nutritivos a sus comidas diarias y hacer que sus potentes…
10 Consejos Para Una Piel Sana
Piel Sana. El aspecto de su piel puede decir mucho sobre su salud, ya que es la única barrera de su cuerpo entre el mundo exterior y su carne y huesos. Es una barrera resistente, por decir lo menos, pero no es a prueba de balas. Las toxinas que encontramos a diario pueden causar daños…
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