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Disfunción de la Tiroides y la Salud Mental
Disfunción de la Tiroides. La tiroides es una de las glándulas más importantes en el cuerpo humano, con un papel crucial en la regulación de nuestro metabolismo. Nuestros estilos de vida acelerados y los factores estresantes del entorno ejercen una gran carga sobre su funcionamiento, lo que dificulta realizar todas las acciones de manera óptima….
25 de mayo – Día Mundial de la Tiroides
El 25 de mayo es ampliamente reconocido como el Día Mundial de la Tiroides. Es un día internacional para crear conciencia sobre los trastornos de la tiroides y la importancia de un diagnóstico y tratamiento tempranos, además de compartir todos los nuevos descubrimientos en torno a esta glándula importante. El día fue establecido por primera…
¿Cuáles son las diferentes condiciones de la tiroides?
Diferentes Condiciones de la Tiroides. La tiroides es una glándula poderosa ubicada en el cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Es responsable de una variedad de procesos importantes en el cuerpo humano, desde regular la temperatura corporal hasta regular el metabolismo. Desafortunadamente, con las vidas ocupadas, estresantes y abrumadoras que todos llevamos, su…
¿Cómo mejorar tu sistema nervioso?
Mejorar tu sistema nervioso. Nuestro sistema nervioso es uno de los sistemas más complejos e importantes en el cuerpo humano. Es responsable de controlar, estimular, optimizar y coordinar todas las funciones del cuerpo, desde la respiración y la digestión de alimentos hasta el movimiento y los procesos de pensamiento. Como tal, debería ser nuestra mayor…
¿Qué es el Biohacking y Cómo Empezar?
¿Qué es el Biohacking? Probablemente has escuchado sobre el Biohacking, al menos en cierta medida en los últimos años. Ha sido popularizado por expertos como Dave Asprey, Ben Greenfield, Jack Dorsey, Dr. Mark Hyman, solo por nombrar algunos, quienes proporcionan a la población herramientas, técnicas y tecnologías emergentes con el objetivo de mejorar su salud…
Los mejores alimentos para obtener más proteínas en su dieta
Proteínas en su dieta. Además de los carbohidratos y grasas, uno de los tres grupos de macronutrientes más importantes que construyen nuestro cuerpo. Hace que cada órgano, tejido y célula funcione de manera óptima. Se deriva de los alimentos que consumimos a diario. Aunque cada persona tiene sus propias necesidades individuales para este importante macronutriente,…
Perfectamente imperfecto: Reconociendo y desafiando a la crítica interna
¿Qué es la crítica interna? Perfectamente imperfecto. La crítica interna trae a la mente imágenes de alguien golpeándose a sí mismo con una autocrítica dura. Muchos de nosotros podemos pensar en un perfeccionista de tipo A que nunca está satisfecho consigo mismo. También podemos pensar en personas con el síndrome del impostor. Aquellos con el…
Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural
El hígado es el órgano sólido más grande en nuestro cuerpo y realiza más de 500 funciones esenciales. Elimina sustancias tóxicas en nuestra sangre, produce bilis, nutrientes que regulan los niveles de azúcar en la sangre. El hígado contiene aproximadamente el 13% de nuestro suministro total de sangre. Se encuentra en la parte superior derecha…
10 Remedios Naturales Para La Ansiedad
Remedios Naturales. La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más comunes en los EE. UU., con más de 40 millones de personas afectadas cada año. Puede variar de leve a bastante grave y combinarse con otras afecciones de salud como depresión, trastornos autoinmunes y más. Los remedios habituales y las opciones de tratamiento para…
Amor Incondicional – Lo Que Significa Para Tu Salud Mental
Amar libremente, sin condiciones ni apegos, se considera amor incondicional. Y aunque algunas personas creen que es un mito, otras no pueden imaginar entregarse a alguien por completo cuando hay condiciones de por medio. Y ahora, incluso hay estudios que muestran sus beneficios para la salud mental. ¿QUE ES EL AMOR? El amor es una de las…
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