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Amor Ágape: El Amor de Jesús y el Padre
El amor ágape es la forma más alta y pura del amor: completamente desinteresado, sacrificial e incondicional. Es el tipo de amor que da sin esperar nada a cambio, que elige amar incluso cuando no es merecido. Este es el amor de Dios. Jesús encarnó el amor ágape en todo lo que hizo. Sanó a…
Tazón de Pollo con Mango: Una Comida para Compartir con Amor
Cocinar es un acto de amor, y ¿qué mejor manera de celebrar el Día de San Valentín que preparando una comida nutritiva con las personas que más importan? Ya sea con tu pareja, mejor amigo o familia, reunirse en la cocina crea un espacio para la conexión, la gratitud y la sanación. Este Tazón de…
¿Pueden los desequilibrios hormonales causar cáncer? Explorando la conexión entre las hormonas y el riesgo de cáncer
Hace algunos años, me encontraba sentada en el consultorio de mi médico, mirando un informe de laboratorio que mostraba que mis niveles hormonales estaban completamente desbalanceados. Llevaba meses sintiéndome extraña: fatigada, de mal humor y simplemente no como yo misma. Mi médico me explicó que un desequilibrio hormonal podía ser la causa de estos síntomas,…
Obediencia Ciega
Nuestra obediencia ciega a Dios tiene el poder de derrotar al enemigo, muchas veces antes de que comience un ataque. Como hijos de Dios, no siempre podemos ver los peligros que se forman a nuestro alrededor, pero mediante la oración constante y la confianza inquebrantable en nuestro Padre Celestial, sin darnos cuenta ahuyentamos las amenazas…
Tazón de Curry Picante con Arroz Negro
Emprende un viaje lleno de sabores vibrantes y bondades nutritivas con mi receta de Curry Picante con Arroz Negro. Este plato no es solo una comida, es una celebración del equilibrio y la vitalidad. El arroz negro, cargado de antioxidantes, se combina con camote, pequeños tesoros naturales de betacaroteno, y una mezcla de vegetales ricos…
Desenmascarando el Sabotaje Hormonal: La Verdad sobre los Disruptores Endocrinos
El mundo que nos rodea está lleno de amenazas invisibles que pueden causar estragos en nuestra salud, y los disruptores endocrinos son de las más insidiosas. Estos químicos, presentes en productos cotidianos, pueden alterar nuestras hormonas y desatar un efecto dominó que afecta casi todos los aspectos de nuestro bienestar. Hoy quiero explicarte qué son…
¿Por qué desintoxicarse digitalmente en feriados?
Los feriados son un momento perfecto para desacelerar, reflexionar y valorar los momentos que realmente importan. Sin embargo, es fácil dejarse atrapar por el caos de las notificaciones, el desplazamiento infinito y el esfuerzo por mantenerse al día en línea. Lo he vivido y sé lo agotador que puede ser, no solo para tu mente,…
Vías neuronales del dolor: revelando la conexión entre las emociones y las sensaciones físicas
Vías Neuronales del Dolor. El dolor emocional y físico puede tener diferencias evidentes, pero la forma en que nuestras mentes y cuerpos reaccionan a ellos es más similar de lo que piensas. No es raro sentir un nudo en el estómago, dolor en el pecho, dolores de cabeza e incluso dolores en todo el cuerpo…
¿Cómo la práctica de autovalidación cura la imagen de uno mismo?
Práctica de autovalidación. ¿Qué es la práctica de autovalidación y por qué es un aspecto importante del autocuidado y el respeto hacia uno mismo? ¿Necesitamos validación para sentirnos realizados y seguros en nuestras vidas? Explorar la validación nos permite sentir que somos apoyados y tener confianza en que podemos aceptar nuestros sentimientos. Antes de entender…
Perfectamente imperfecto: Reconociendo y desafiando a la crítica interna
¿Qué es la crítica interna? Perfectamente imperfecto. La crítica interna trae a la mente imágenes de alguien golpeándose a sí mismo con una autocrítica dura. Muchos de nosotros podemos pensar en un perfeccionista de tipo A que nunca está satisfecho consigo mismo. También podemos pensar en personas con el síndrome del impostor. Aquellos con el…
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