¿Cómo ayuda el yodo a mi tiroides?

Si alguien en su entorno alguna vez tuvo algún problema con la tiroides, es muy probable que haya oído hablar del yodo. Este micronutriente juega uno de los papeles más importantes en la salud de la tiroides y es importante mantenerlo en equilibrio.

Tener demasiado yodo en tu sistema es tan perjudicial como tener muy poco, pero con diferentes efectos sobre la función de tu glándula tiroides.

¿QUÉ ES EL YODO?

El yodo es un oligoelemento que se encuentra naturalmente en algunos alimentos y se agrega artificialmente a las sales. También existe en forma de suplemento. Tu cuerpo no produce yodo, por lo que es importante obtenerlo de los alimentos. Los alimentos que contienen altos niveles de yodo incluyen:

• Algas marinas como nori, algas marinas, kombu y wakame
• Pescados y otros mariscos
• Huevos
• Lácteos
• Frijoles y legumbres
• Harinas enriquecidas
• Sales enriquecidas

La cantidad diaria recomendada (RDA) de yodo para mayores de 15 años es de 150 microgramos, y para mujeres embarazadas y lactantes de 220 mcg y 290 mcg, respectivamente. Estos números están sujetos a cambios de persona a persona, pero en general, si está alcanzando estos rangos, debería estar bien.  

YODO Y TIROIDES

El yodo es uno de los componentes principales y cruciales de las hormonas tiroideas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). Estas hormonas regulan una gran cantidad de reacciones bioquímicas importantes en el cuerpo humano, desde la tasa metabólica y la síntesis de proteínas hasta la función cerebral y la salud ósea. También son importantes cuando se trata del desarrollo adecuado del sistema nervioso central y esquelético en fetos y bebés. 

Otra hormona importante, la tirotropina u hormona estimulante de la tiroides (TSH) controla la producción y secreción de la hormona tiroidea. Cuando hay una deficiencia de yodo o hay demasiado de él flotando alrededor de su sistema, la TSH tiene dificultades para controlar y regular la producción de hormona tiroidea, lo que lleva a una tiroides hipoactiva o hiperactiva.

DEFICIENCIA DE YODO

No tener suficiente yodo en tu cuerpo hace que tu tiroides se agrande mientras trata de mantener la tasa de producción de hormonas. Este agrandamiento se llama bocio y fue un problema masivo a principios del siglo XX. Fue entonces cuando comenzó la producción de sales yodadas, con el fin de resolver un problema entre la población de EE. UU. y Canadá en el área que alguna vez se conoció como el “cinturón del bocio”.

El bocio aparece como un gran bulto en la garganta o un cuello muy hinchado. Esto puede crear muchos problemas para tragar y respirar, con posibles sensaciones de asfixia. 

Otra condición relacionada con la deficiencia de yodo es el hipotiroidismo o hipotiroidismo. En los EE. UU. , tener hipotiroidismo causado por la deficiencia de yodo es muy raro y si hay otra condición subyacente que lo causó, como la enfermedad de Hashimoto, agregar un suplemento de yodo no será de mucha ayuda. 

Y por último, la deficiencia de yodo puede ser muy dañina durante el embarazo. Se ha relacionado con muertes fetales, abortos espontáneos, partos prematuros y anomalías congénitas en sus bebés. Incluso los casos más leves de deficiencia de yodo se pueden asociar con poca inteligencia en los niños, y los casos más graves pueden provocar cretinismo , una condición muy rara pero increíblemente dura. 

YODO Y CÁNCER DE TIROIDES

Cuando le diagnostican cáncer de tiroides, uno de los tratamientos más comunes que recibirá es el yodo radiactivo o RAI. Entra directamente en la glándula tiroides y destruye todas las células para que no puedan absorber más yodo del cuerpo. Este tratamiento se usa para eliminar cualquier tejido residual después de la cirugía o tipos específicos de cáncer que ya se han propagado a los ganglios linfáticos y otras áreas del cuerpo.  

Si te diagnostican cáncer de tiroides papilar, folicular o de células de Hurthle (cánceres de tiroides diferenciados), la RAI puede ayudarlo a prolongar su vida y controlar sus síntomas. Estos son cánceres que se han diseminado a otras áreas del cuerpo. 

En el caso de los cánceres más pequeños, aún no está claro si la RAI es efectiva o incluso necesaria, ya que generalmente se tratan solo con cirugía. El cáncer anaplásico (no diferenciado) y los carcinomas medulares de tiroides no se pueden tratar con RAI porque no absorben yodo. 

¿CÓMO PREPARARSE PARA LA RAI?

Si su plan de tratamiento incluye RAI, esto es lo que necesita saber antes del tratamiento. 

• Sus niveles de TSH deben ser altos para que el tratamiento sea efectivo. Puede hacerlo si no toma píldoras de hormona tiroidea durante una semana antes del tratamiento (lo que hace que el cuerpo libere los niveles de TSH por sí mismo) o si se inyecta TSH sintética que puede ayudar a elevar sus niveles artificialmente.

• Otra recomendación importante que le pedirán la mayoría de los médicos es que mantenga una dieta baja en yodo una o dos semanas antes del tratamiento, a fin de preparar las células para absorber todo el yodo radiactivo una vez administrado. Los alimentos que están permitidos incluyen todas las frutas y verduras, carne, nueces y semillas, aceite de oliva, chocolate negro, pan y pasta (hechos sin harina enriquecida) y leche de origen vegetal. Por otro lado, debes mantenerte alejado de las algas, los huevos, los lácteos, el pescado y los mariscos.

En caso de estar embarazada o amamantando, debe abstenerse de este tratamiento ya que podría ser perjudicial para el feto.

EFECTOS SECUNDARIOS DE LA RAI

Después del tratamiento con yodo radiactivo, su cuerpo emitirá radiación durante un tiempo y, dependiendo de la dosis, es posible que deba permanecer en el hospital durante unos días después del tratamiento. Te mantendrían en una habitación aislada para que no afectes a otros pacientes. También puede recibir consejos específicos de su médico sobre cómo proteger a las personas con las que vive después de que le hayan dado de alta.

RAI tiene algunos efectos secundarios potenciales como:

• Hinchazón y sensibilidad del cuello.
• Hinchazón y sensibilidad de las glándulas salivales
• Náuseas y vómitos
• Cambios en el gusto
• Boca seca
• Sequedad ocular (reduce la formación de lágrimas)
• Bajo conteo de espermatozoides y posible infertilidad en los hombres
• Períodos irregulares en las mujeres.

Las complicaciones muy raras y graves de la RAI muestran un riesgo ligeramente mayor de desarrollar ciertos tipos de cáncer como la leucemia , el cáncer de estómago y el cáncer de las glándulas salivales en el futuro. Aunque son extremadamente raros, existen algunos estudios y es importante mencionarlos. 

PENSAMIENTOS FINALES

El yodo es un oligoelemento esencial cuando se trata de la salud de la glándula tiroides y su función óptima, lo que le ayuda a mantener equilibrada la producción de hormonas. En casos de deficiencia de yodo, se deben realizar ciertas acciones para que no cause más problemas en el futuro.

Pero, si está luchando contra el cáncer de tiroides, la terapia con yodo radiactivo podría ser uno de los tratamientos que le sugiera su proveedor de atención médica. En casos de cánceres específicos, podría ser realmente efectivo, alargando tu vida. Toma nota de los efectos secundarios y notifique a su médico inmediatamente.