Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural

¿Cómo limpiar el hígado de forma natural?

A continuación leeras formas de como limpiar el hígado sin el uso de medicamentos y de manera natural. Recuerda… cuida tu hígado de forma natural.

Alimentos para limpiar el hígado

Existen alimentos que ayudan a limpiar el hígado de forma natural. Esto alimentos aportaran nutrientes que mantendrán a tu hígado sano y limpio. Algunos alimentos son:

• La raíz de bardana, ayuda a limpiar la sangre, esto hará que el hígado trabaje menos y se mantenga saludable.
• la cúrcuma, el romero, el boldo o la salvia, ayudan a la limpieza del hígado como antiflamatorio.
• Plátanos, verduras oscuras o frijoles, son alimentos ricos en potasio ayudan al hígado.
• Tomar suplementos que apoyen el hígado. La canela, el jengibre, el cilantro o el té verde ayuda a eliminar la acumulación de metales pesados del cuerpo.
• La raíz de diente de león, este tiene un efecto diurético natural que ayuda a tu hígado a eliminar las toxinas.
• Riñones o hígado de res, son ricos en vitaminta B12. Esto permite producir mas globulos rojos y metabolismo de los acidos grasos en el hígado.
• Raíz de bupleurum, una de las plantas más beneficiosas y purificadoras sobre como limpiar el hígado y su energía Qi.

El hígado es un órgano increíblemente  y estos alimentos te ayudar a mantenerlo limpio y saludable. Existen otros alimentos y bebidas que uno debe de evitar para mantener un hígado limpio:

• Evitar el consumo de: Alcohol, Cigarro, Estupefacientes, exceso de azúcar, alimentos procesados, etc.

¿Qué pasa con los jugos desintoxicantes?

Agregar una variedad de vegetales y frutas a tu dieta puede ayudarte en todos los aspectos de tu bienestar. Estos alimentos no solo ayudan al hígado. Los jugos son excelentes para la salud en general, también a la limpieza de hígado. Algunos jugos que puedes consumir son:

• Agua de fresas, patilla y romero.
• Jugo de Naranja y Jengibre.
• Jugo de Uva.
• Té verde.
• Batidos verdes.

Infografía Como Limpiar el hígado – Cuida tu hígado de forma natural

Conclusiones sobre como limpiar el hígado

Tu hígado es el órgano principal que ayuda a prevenir que las toxinas fluyan libremente en tu cuerpo. Asegurarte de que sus funciones no se vean afectadas debe ser uno de tus principales objetivos de salud. Presta atención a tus hábitos alimenticios y estilo de vida, para que puedas estar seguro de que ninguna toxina puede hacerte daño. Cuida tu hígado de forma natural.

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