Cómo Puede la Maca Ayudar con los Trastornos de la Tiroides

Trastornos de la Tiroides. ¿Quién diría que tan grande poder podría provenir de un vegetal adaptógeno tan pequeño?

Para aquellos de ustedes que ya están familiarizados con la maca, conocen los increíbles beneficios que puede tener este superalimento peruano. En Perú, la maca se cultiva en las montañas. Cuanto mayor sea la elevación, característicamente mejor será la maca.

Es considerado uno de los alimentos más saludables del planeta. La maca en sí es similar en apariencia a la papa común. ¡Sin embargo, hay una gran diferencia con el tubérculo que tantos estadounidenses comen con cada comida! Se considera una verdura crucífera, lo que la coloca en la misma familia que el brócoli, los rábanos y los berros. Sin embargo, no sabe NADA a brócoli o rábanos. También es adaptógeno, lo que significa que con el tiempo ayudará al cuerpo con el estrés. Tiene un sabor terroso a nuez que es casi dulce con un toque de caramelo o caramelo de mantequilla. La maca roja, amarilla y negra tienen perfiles de sabor ligeramente diferentes, aunque todas tienen increíbles beneficios para la salud. ¡Nuestra maca es una combinación de los tres!

Maca y las Hormonas

Dado mi propio diagnóstico de cáncer, no debería sorprendernos que la maca tenga poderosas propiedades para combatir el cáncer. Esta es la primera razón por la que llamó mi atención. Principalmente en su relación con lo que puede hacer por los efectos de equilibrio hormonal. Un estudio de 2005 mostró que el 42% de las mujeres posmenopáusicas que tomaron suplementos de maca experimentaron una reducción significativa de los síntomas de la menopausia.

Los mismos investigadores llevaron el estudio un paso más allá después de ver resultados tan prometedores en su estudio de 2005. Descubrieron que el consumo de maca no solo ayudó a aliviar algunos de los síntomas psicológicos y físicos de la menopausia, sino que en realidad mejoró la densidad ósea y redujo los niveles de cortisol (hormona del estrés).

Este superalimento peruano es un refuerzo inmunológico bien conocido por su capacidad para aumentar la producción de glutatión, que se sabe que mejora la función inmunológica y causa resistencia a las enfermedades. Tiene una larga historia de uso medicinal en el Perú.

¿Nuestra Tiroides y las Hormonas van de la mano?

Si. La tiroides tiene un papel principal en su sistema endocrino, y es regular su metabolismo. El metabolismo es responsable de descomponer los alimentos y luego convertirlos en energía. Las glándulas tiroideas son las que controlan su metabolismo a través de la hormona tiroidea . La hormona tiroidea se produce al extraer yodo de la sangre y luego convertirlo en hormonas tiroideas.

Las hormonas tiroideas son realmente únicas y están diseñadas específicamente para absorber y luego utilizar el yodo.

Ahora vayamos a la ciencia. La glándula pituitaria y el hipotálamo son los controladores de la tiroides. Si las hormonas tiroideas están bajando demasiado, su hipotálamo comenzará a secretar la hormona liberadora de TSH TRH. Esto le dice a la glándula pituitaria: ¡Oye! ¡Produce más hormona estimulante de la tiroides! Con esta secuencia, la tiroides reaccionará produciendo más hormonas.

Cómo la Maca puede Ayudar con Trastornos de la Tiroides (Específicos)

Repasemos cómo la Maca puede ayudar con trastornos tiroideos específicos y exactamente qué puede hacer por ellos.

Hipotiroidismo

Esta es una condición de los trastornos de la tiroides en la que su glándula tiroides no produce suficientes hormonas que son necesarias para las funciones y procesos corporales. Este es un problema muy común, especialmente entre las mujeres. A menudo, las personas con hipotiroidismo necesitan un impulso con su sistema endocrino.

Cómo la Maca ayuda al hipotiroidismo

La Maca puede ayudar a encender el fuego del sistema endocrino del cuerpo a través de la glándula pituitaria y el hipotálamo. Esto ayuda al cuerpo a mejorar el funcionamiento de las glándulas endocrinas. La maca es lo suficientemente poderosa como para ayudar incluso a las mujeres con desequilibrios hormonales posmenopáusicos, que es uno de los más difíciles de corregir.  Este estudio muestra un mejor equilibrio hormonal en mujeres posmenopáusicas. Sin embargo, el estudio también sugiere que las mujeres premenopáusicas pueden experimentar los mejores resultados desde la raíz.

Hipertiroidismo

El Hipertiroidismo es cuando tiene una tiroides hiperactiva. Esto sucede cuando la glándula tiroides produce demasiada hormona tiroxina. El hipertiroidismo no es nada para tomar a la ligera, ya que puede causar una pérdida de peso involuntaria, acelerar el metabolismo del cuerpo e incluso causar latidos cardíacos irregulares o rápidos.

Cómo la Maca ayuda al hipertiroidismo

Todavía es necesario realizar más investigaciones con respecto a la Maca y el hipertiroidismo. Sin embargo, hay razones para creer que la Maca puede apoyar el eje hipotálamo-pituitario (cuyo propósito principal es controlar la función para mantener los niveles circulantes normales de hormona tiroidea) que a su vez apoyaría a la glándula tiroides para estabilizar la sobreproducción de hormonas tiroideas. ¡Este es un efecto adaptógeno!

Hashimotos

Hashimotos es cuando su sistema inmunológico ataca su glándula tiroides. Muchas personas con hashimotos tienen que hacer cambios drásticos en su estilo de vida para mantener su condición bajo control.

Cómo la Maca ayuda a hashimotos

La maca es maravillosa para quienes tienen hashimotos porque promueve la vitalidad y la energía, dos cosas que las personas que lo sufren tienen dificultades experimentándolo diariamente. El letargo está presente en Hashimoto, al igual que la baja libido, entre otras cosas. Se ha demostrado que tomar Maca diariamente ayuda a mejorar la función sexual (aunque se necesitan más estudios en mujeres) y también puede ayudar a fortalecer nuestros niveles de resistencia .

Maca y equilibrar las hormonas en general

Para aquellos que sufren síntomas incómodos como cambios hormonales, o aquellos que lidian con problemas de tiroides, la Maca realmente puede ayudar. Siempre vale la pena intentar curar un problema de manera integral antes de optar por una ruta farmacéutica o quirúrgica.

Si bien las hormonas bioidénticas suenan mucho más atractivas como terapia hormonal natural, sería mejor aún si nuestros cuerpos pudieran producir sus propias hormonas a niveles que nos mantengan, como mujeres, sintiéndonos más como nosotras mismas. Aquí es donde entra en juego la maca. La maca puede ayudar a equilibrar las hormonas femeninas, y el mayor beneficio se ha observado en mujeres premenopáusicas.
Otra forma de ver lo beneficiosa que puede ser la maca es observar cómo puede equilibrar las hormonas y debido al exceso de estrógenos ambientales, ¡al que nos enfrentamos todos los días! Plásticos, cuidado del cuerpo, toxinas naturales, ¡incluso de donde preparamos nuestras comidas y nuestros muebles!

Hay muchas personas con las hormonas que están fuera del balance natural debido a estos estrogrenos ambientales. La maca acelera y nutre el hipotálamo y las glándulas pituitarias, en esta época, necesitamos en gran medida alimentos naturales y potentes como este para ayudar a nuestro cuerpo a funcionar normalmente con lo que se enfrenta. 

Qué buscar en una maca

La calidad es de importancia. No se puede obtener los efectos de equilibrio hormonal con Maca de mala calidad. Y, lamentablemente, hay mucha Maca de mala calidad en el mercado.

1. Busque Maca que se cultiva en Perú. Origen nativo de la maca.
2. Asegúrese de que crezca a 14,000 pies. Esto es más difícil de encontrar, pero cualquier experimento realizado con Maca cultivada a un nivel más bajo ha demostrado que no tiene los mismos efectos de equilibrio hormonal.
3. Quieres buscar la forma gelatinizada. Esto hace que la maca sea más biodisponible y sea mucho más fácil para el sistema digestivo.

¿Cuánto tiempo tarda la Maca en Funcionar?

Lo principal que debes saber es que la consistencia es clave. La maca es algo que te gustaría incorporar a tu rutina diaria. Una buena prueba es verificar los niveles de tiroides y luego volver a examinarlos después de 3 meses de consumo. En este momento, tenga en cuenta los estrógenos ambientales y el estrés, ¡sabes que lo que quiero es ver las cosas desde un nivel holístico! Dale a la Maca algo de tiempo para que realmente haga algo de magia.

Otra cosa a tener en cuenta sobre la maca es que puede darte algo de energía durante el día, por lo que es algo de lo que te gustaría tomar por la mañana o por la tarde, ¡pero tal vez no por la noche!

¡Sobre la función sexual y la resistencia! La ayuda para la resistencia es otra razón por la que las personas con trastornos de la tiroides disfrutan de la maca.

¿Cómo puedo incorporar la Maca?

Hay tantas formas de incorporar la Maca y asi ayudar con los trastornos de la tiroides. Esta facilidad hará que sea un hábito simple de incorporar a tu rutina. Primero, ofrecemos cápsulas , que muchas personas prefieren. También ofrecemos nuestro superalimento en polvo , que es mi favorito porque me encanta el sabor y lo agrego habitualmente a diferentes cosas.

Puedes usar tu maca en polvo en:

• Café
• Smoothies
• Repostería
• Bowls de avena y yogur
• Como condimento
• En aderezos
• En sopas

… .¡Las opciones son infinitas! ¡Una búsqueda de maca en nuestro página web de la marca y verás que hay muchísimas recetas usando maca!