Disruptores Endocrinos, Medio Ambiente Y Enfermedad

Disruptores Endocrinos. El entorno en el que vivimos tiene un gran efecto en nuestra salud y bienestar general. No solo se trata de nuestra salud física, sino también de nuestra salud mental y emocional. Una de las cosas más beneficiosas que podemos hacer por nosotros mismos, es conectarnos con la naturaleza de alguna forma. Los estudios han demostrado que escuchar correr el agua, como un río o un arroyo, induce a una mejor relajación que algunos medicamentos. De hecho, un estudio de febrero de este año muestra que la exposición a la naturaleza, como caminar por el bosque o incluso una vista panorámica desde una ventana, ha resultado útil para las personas; reduce el estrés y la ansiedad.

Sin embargo, muchos de nosotros pasamos menos tiempo conectados con la naturaleza y más tiempo conectados con la tecnología. Vivimos nuestra vida de una manera que, a menudo, deja poco espacio para la alegría; nuestro tiempo es muy limitado ya que llevamos vidas extraordinariamente ocupadas. Hoy estamos más sobrecargados y sobreestresados que nunca; y esto está teniendo un gran impacto en nuestra salud en general. Estamos viendo un incremento en el número y tipo de trastornos endocrinos, incluido diversos tipos de cáncer, como resultado de nuestro entorno inmediato.

Tanto la diabetes Tipo I como la Tipo II están en aumento en los niños. La tasa de cáncer de tiroides se está incrementando a un ritmo alarmante en todo los Estados Unidos; y la edad promedio para las niñas que comienzan la pubertad es cada vez menor. Todas estas cosas son el resultado de disruptores endocrinos en nuestro entorno, que tienen el potencial de enfermarnos gravemente.

¿QUÉ SON LOS DISRUPTORES ENDOCRINOS?

En pocas palabras, los disruptores endocrinos son sustancias químicas o compuestos que interfieren con las hormonas de nuestro cuerpo. Estos productos químicos o compuestos son cosas que nos rodean en nuestra vida cotidiana. En muchos casos, no pensamos mucho en ello (si pensamos); sin embargo, tienen el potencial de causar un daño significativo a nuestros sistemas endocrinos.

En 2010, un estudio reveló que dos compuestos conocidos como PFOS (sulfonato de perfluorooctano) y PFOA (ácido perfluorooctanoico), que son parte de la familia del fluoruro, eran disruptores endocrinos y causaban enfermedad tiroidea. La razón por la cual fue un descubrimiento tan alarmante es porque estos dos compuestos se encontraron en una gran cantidad de artículos que las personas usan a diario, desde utensilios de cocina hasta protectores como Scotchgard. PFOAs y PFOSs se encuentran en una cantidad alarmante de artículos de uso diario.

Un estudio de 2013 encontró que las mujeres embarazadas expuestas a PFOS o PFOA tenían niveles elevados de la hormona estimulante de la tiroides en su cuerpo. Otro estudio de febrero de 2017 indicó que estos compuestos se acumulaban en células tiroideas y tenían un efecto citotóxico. El resultado, en muchos casos, es hipotiroidismo con mujeres y niños con mayor riesgo de desarrollar insuficiencia tiroidea.

LOS DISRUPTORES ENDOCRINOS MÁS COMUNES Y CÓMO EVITARLOS

Existen cientos de disruptores endocrinos que están en nuestro entorno inmediato todos los días. Intentar identificar y evitar todos ellos sería un trabajo a tiempo completo. En nuestro esfuerzo por llevar una vida más fácil y simplificada, hemos logrado introducir nuestro cuerpo y entorno en productos químicos y compuestos de los que quizás nunca hubiéramos tenido contacto. Sin embargo, hay muchos que vale la pena señalar y que debemos evitar, ya que son algunos de los mayores delincuentes cuando se trata de alterar el delicado equilibrio hormonal del cuerpo.

BPA (también conocido como bisfenol A): el BPA es un químico que se encuentra comúnmente en plásticos y latas. Es un estrógeno sintético que se ha utilizado para producir botellas de plástico, biberones y resina epoxi que recubre muchas latas; incluso, se encuentra en algunos dispositivos médicos. Un estudio de 2015 muestra que la sustancia química tiene el potencial de interactuar con los receptores de estrógeno y puede afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. También se ha relacionado tanto con el cáncer de mama como con el cáncer de próstata y también puede provocar trastornos metabólicos. En abril de 2017 , el CDC publicó un informe donde luego de analizarse la orina de 2517 personas, de seis años en adelante, se detectó que contenían BPA en su sistema.

Evitar BPA en sus formas más obvias es bastante fácil. En lugar de consumir alimentos conservados o preenvasados, opta por alimentos frescos (¡que de todos modos son más saludables!). Siempre que sea posible, evita comprar envases de plástico o botellas para almacenar alimentos y agua. En cambio, opta por el vidrio siempre que sea posible. Si por alguna razón no es posible evitar el plástico por completo, busca productos que especifiquen que están libres de BPA en la etiqueta.

Dioxinas: estos productos químicos son el resultado de prácticas industriales. Por lo general, se producen quemando basura y blanqueando la pulpa del papel. La mayoría de nosotros puede decir que, en general, no entramos en contacto con la basura que se quema de manera inadecuada y no blanqueamos nuestra propia pulpa de papel, por lo que parece que la exposición a las dioxinas no sería un problema. Sin embargo, el químico se encuentra casi en todos los rincones del mundo, y se descompone extremadamente lento. Como resultado, casi todas las criaturas vivientes han sido expuestas a dioxinas o compuestos similares a las dioxinas. Un estudio de 2016 mostró algunos resultados alarmantes de altas concentraciones de dioxinas en niños pequeños. Preescolares que vivían en áreas con altos niveles de dioxinas mostraron problemas con el neurodesarrollo, particularmente en los varones.

Evitar las dioxinas: esto es algo que es difícil de hacer. Las dioxinas son parte de una liberación industrial en curso en la atmósfera del medio ambiente. La carne, el pescado, la leche, los huevos y la mantequilla son los más susceptibles de ser afectados por las dioxinas, por lo que la reducción del consumo de estos productos puede ayudar a reducir la exposición al producto químico.

Atrazina: es un herbicida que se usa para tratar el maíz en los Estados Unidos. Debido a su uso común y regular, también se encuentra con frecuencia en el suministro de agua. Los efectos de la atrazina en el sistema endocrino son extremos. En 2010, se descubrió por primera vez que la atrazina era capaz de castrar químicamente ranas. El herbicida indujo a una feminización completa de las ranas, y se observaron efectos sobre las hormonas incluso a bajas concentraciones. La disrupción hormonal no es exclusiva de las ranas, tampoco. Los investigadores han visto los efectos en muchas especies diferentes de animales. En humanos, el uso generalizado de atrazina se ha relacionado con el parto prematuro en mujeres embarazadas, que es una crisis de salud pública.

Evitar las atrazinas: compra productos frescos y orgánicos siempre que sea posible. Aún mejor (y si tienes espacio) ¡cultiva tu propio alimento siempre que sea posible! Compra un filtro de agua para tu grifo en el hogar para eliminar la mayor cantidad de pesticida posible de su agua potable.

Existen muchos otros productos químicos que se encuentran en productos cotidianos que tienen el potencial de alterar nuestro sistema endocrino y desequilibrar nuestras hormonas. Según el EWG, o el sitio web del Environmental Working Group, la «docena sucia» son doce de los disruptores endocrinos más comunes que vemos en nuestra vida cotidiana. Incluyen ftalatos, percloratos, retardantes de fuego, plomo, arsénico, mercurio, PFC, plaguicidas organofosforados y éteres de glicol.

La mayoría de nosotros sabemos que muchas de las sustancias de la «docena sucia» son dañinas en cantidades suficientemente grandes. El plomo, el mercurio y el arsénico son tres metales pesados ​​que forman parte de la tabla periódica. La mayoría de nosotros sabemos que no debemos tocar ni comer trozos de pintura con plomo; y también, evitar comer mucho atún por el mercurio que contiene; sin embargo, estos venenos nos están consumiendo inadvertidamente.

PENSAMIENTOS FINALES

Ya sea que se trate de la comida que comemos, el agua que tomamos o el aire que respiramos, nuestro ambiente juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Las comodidades modernas y los lujos tienen su precio, y para muchos de nosotros ese precio es nuestra salud. Para que los agricultores puedan criar suficiente ganado y producir suficientes cultivos para alimentar a nuestro país, se deben tomar medidas extremas, eso significa que se les da hormonas a las vacas para que produzcan más leche o para que alcancen la madurez más rápido, significa herbicidas aplicados a hileras e hileras de cultivos para prevenir enfermedades y malas hierbas mientras se fomentan rendimientos más altos.

En lugar de comprar botellas de vidrio, los consumidores presionaron por los plásticos por su durabilidad y capacidad para resistir las rabietas más difíciles. El resultado fue una botella irrompible, que es genial.

Habiendo dicho eso, el progreso por el bien del progreso a veces es más dañino que útil. Como resultado de esto, nuestro medio ambiente está sufriendo en muchos aspectos. Ese entorno es parte de nosotros, hasta el aire que respiramos. Proteger ese entorno ayudará a proteger y nutrir nuestro propio cuerpo. Los disruptores endocrinos se están convirtiendo rápidamente en un problema importante en los Estados Unidos y en todo el mundo. En mi viaje personal, puedo decirles que nunca presté mucha atención a estos hechos hasta que me diagnosticaron cáncer de tiroides. En estos 4 años, he conocido una gran cantidad de disruptores endocrinos, y las medidas que debo tomar para protegerme y proteger a mi familia. En este punto, soy proactiva para protegerme a mí y a los que amo mediante la implementación de ajustes simples para mejorar y proteger nuestra calidad de vida. Recuerda, pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias.