El Papel De La Psico-Oncología En Un Diagnóstico De Cáncer

Psico-Oncología. Mi camino me ha llevado en tantas direcciones que nunca hubiese imaginado. Desde mi diagnóstico de cáncer, he descubierto muchas cosas sobre mí, sobre el tratamiento y sobre la enfermedad en sí. Hay algunas cosas de las que estoy absolutamente segura en mi vida, entre ellas que, el cáncer es más que un crecimiento celular anormal. En toda mi investigación, he encontrado que hay raíces emocionales en muchas enfermedades diferentes. Para mí, tiene mucho sentido, y las piezas encajan desde que comencé a explorar los aspectos emocionales de mi diagnóstico de cáncer.

Como resultado, esta idea de que nuestro bienestar emocional y espiritual tiene un impacto en nuestro bienestar físico no es un enfoque nuevo. De hecho, existe un campo médico completo dedicado al impacto psicológico, social y ambiental en pacientes con cáncer, conocido como psico-oncología. De hecho, un estudio de 2015 «sugiere un vínculo entre el alma y la sabiduría para una mayor exploración… obtener sabiduría de la experiencia de las personas que viven con cáncer debe ser el objetivo central de nuestro campo».

LA PSICO-ONCOLOGÍA SE ENFOCA EN LA SALUD EMOCIONAL Y SOCIAL

Curiosamente, sabemos con certeza que las personas tienen un mejor pronóstico para sobrevivir al cáncer cuando existe un buen sistema de apoyo. Los amigos y la familia son cruciales para recuperarse del cáncer, y la psico-oncología se esfuerza por comprender y explorar más a fondo por qué lo es. Un estudio de 2003 sobre los sistemas de apoyo para pacientes con cáncer de mama, ha llegado a una conclusión interesante. Los pacientes con un buen sistema de apoyo social de familiares y amigos, tenían menos problemas de salud mental, menores costos médicos y mejores resultados. Médicamente hablando, el estudio muestra que las personas que reciben apoyo a lo largo de los tratamientos elegidos tienen más probabilidades de vencer el cáncer.

LA CONEXIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y EL CÁNCER

Está bien documentado que un diagnóstico de cáncer causa una cantidad significativa de angustia psicológica y emocional. La Psico-oncología tiene como objetivo ayudar a reducir este tipo de angustia y mejorar la calidad de vida de los pacientes de oncología. La ansiedad y la depresión se encuentran entre los mayores problemas psicológicos en los pacientes con cáncer, ¡y es comprensible que así sea! Pero también se ha demostrado que la ansiedad y la depresión llevan a los pacientes al cáncer. Eso significa que la ansiedad y la depresión pueden causar cáncer, lo que puede provocar una mayor ansiedad y depresión. ¿Ves a dónde voy con esto? ¡Es un ciclo interminable! Un estudio de 2013 hizo un descubrimiento innovador cuando encontraron un riesgo mucho más alto de cáncer en aquellos con trastorno de ansiedad general diagnosticado que aquellos sin ansiedad. Lo que esto nos dice, es que debemos ser más proactivos en el reconocimiento de la carga física que el estado emocional de una persona puede afectarle.

IMPORTANCIA DEL APOYO SOCIAL Y PSICOLÓGICO EN EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER

Un estudio de mayo de 2017 analizó a las madres que fueron diagnosticadas con cáncer de mama. El estudio se centró en datos cualitativos y cuantitativos de madres con hijos menores y el impacto que el diagnóstico tiene en su resultado. Es muy interesante la forma en que las mujeres con cáncer cambian sus prioridades y percepciones, y el estudio muestra que las mujeres en particular, pueden beneficiarse más con un buen sistema de apoyo psicológico y social después de un diagnóstico de cáncer.

Para ir un paso más allá, la calidad de una relación también tiende a jugar un papel importante en la efectividad del tratamiento para varios tipos de cáncer. En diciembre de 2017 , un estudio mostró que existe un mayor riesgo de cáncer secundario en personas con problemas psicológicos. El estudio analiza las relaciones y la calidad de la relación como un factor. Aquellos, con menor cantidad de buenas relaciones, y aquellos que presentaron depresión y ansiedad, tenían un mayor riesgo de ser diagnosticados con otro tipo de cáncer más adelante.

ME DIAGNOSTICARON CÁNCER Y NO TENGO APOYO EMOCIONAL

Entonces, ¿qué haces si te han diagnosticado cáncer, pero te falta el apoyo emocional necesario en tu viaje de curación? Es chocante que esto sea una realidad para muchas personas que enfrentan un diagnóstico de cáncer. He llegado a creer que muchos pacientes con cáncer luchan por recuperarse por esta misma razón. Muchos dependen de cuidadores o cónyuges que son emocionalmente abusivos y realmente, no les importa el bienestar de estos pacientes. Si te encuentras en esta situación, déjame decirte que no está solo, pero debes convertirte en tu mayor defensor. Tienes que ser intencional para buscar apoyo fuera de tu círculo y hacer lo que sea para auto-preservarte. Aquí hay una lista de recursos que he implementado y que me han funcionado a mí y a otros, para ayudar a crear un ambiente saludable:

• Límites
• Oración
• Haz amistad con personas que estén en el mismo viaje
• Habla vida a ti mismo
• Respira y quédate quieto un momento
• Concéntrate en lo que quieres y no en lo que no quieres
• Celebra tu progreso

LÍMITES:

Aunque sabía acerca de los límites, no tenía idea de cómo implementarlos.

Establecer límites es un buen lugar para comenzar, conocer tus límites y comprender lo que necesitas para estar tranquilo y atendido, es una necesidad para ayudarte a evitar situaciones indeseables y personas que no beneficiarán tu viaje de curación.

El libro titulado «Boundaries» por Dr. Towsend & Dr. Cloud es una gran lectura para que comiences.

ORACIÓN:

Mientras que muchos ven la oración como el último recurso a recurrir cuando todo lo demás falla, personalmente, he encontrado que, la oración es mi primera práctica vital en mi propio camino hacia la sanidad. Algunos pueden llamarlo meditación o un momento de quietud, pero la verdad es que durante este momento de oración encuentro la paz y la oportunidad de comprometerme en la intimidad con el Creador del universo, nuestro Padre Celestial. Este momento de conexión a menudo me inunda de una paz y esperanza inexplicable, a pesar de mis circunstancias.

NUEVO CÍRCULO DE AMIGOS:

Intencionalmente, me rodeo de personas que me apoyarán y me levantarán en lugar de causarme más miedo, tengo una amistad cercana a quien acudir si es necesario. Esta amistad a menudo me recuerda que disminuya la velocidad, que me concentre en el momento y dé pequeños pasos.

HABLA VIDA A TI MISMO:

¡Llama a la existencia cosas que aún no existen! No estoy sugiriendo que deberíamos negar los hechos. Sí, fuimos diagnosticados con cáncer, es un hecho. Pero creo que Dios puede dar vida a los muertos y llamar a existir a las cosas a que aún no son. [Romanos 4:17]

Aunque es un hecho, no debemos andar diciendo «Tengo cáncer». En cambio, deberíamos decir: «He sido sanado», «Me han encantado», «Me han aceptado». Esto ayudará a persuadirnos a nosotros mismos, en la FE, esto cambia nuestra propia imagen.

En realidad, es inexplicable, pero se libera algo muy poderoso cuando practicamos esto, independientemente, de nuestras circunstancias o de cómo nos estemos sintiendo.

RESPIRAR:

¡Permanecer en el momento es la expresión más significativa de la verdadera vida! Piénsalo. ¿Puedes cambiar el pasado? ¿Puedes controlar el futuro? Lo más probable es que la respuesta sea no, pero ¿qué pasa con nuestro presente? Sí, de hecho tenemos el control de lo que podemos vivir en este mismo momento. Los ejercicios de respiración y mantenerse al tanto de este concepto pueden marcar una gran diferencia en tu estado emocional presente.

CONCÉNTRATE EN LO QUE QUIERES Y NO EN LO QUE NO QUIERES:

Porque tendemos a operar en modo predeterminado, en función de los hábitos y la mentalidad que están profundamente arraigados en nuestra mente subconsciente ¡necesitas alinear tu mente consciente y subconsciente! Adquiere conciencia y concéntrate en las cosas que deseas para tu vida, en lugar de lo que no deseas. ¡Renueva tu mente! Trabaja para crear una nueva mentalidad que sea intencionalmente proactiva en lugar de reactiva, positiva en lugar de negativa.

CELEBRA TU PROGRESO:

Establecemos metas y expectativas que pueden no ocurrir a veces, en lugar de sentirnos enojados o resentidos debemos ser intencionales con la forma en que elegimos percibir nuestra situación. Las percepciones son poderosas para influir en nuestro estado de ánimo y nuestras acciones. Aunque no estés donde te gustaría estar, puedes celebrar con alegría tu progreso; te aseguro que es un paso adelante en la dirección que deseas que se dirija. La línea de llegada es genial, pero el proceso es lo que te transforma en quién eres.

Pensamientos Finales

Recuperar la salud no solo es enfocarse en tratamientos físicos, sino también, en nuestro autocuidado, amor propio y preservación de nuestra salud emocional. La Psico-Oncología está llevando el tratamiento del cáncer a nuevos niveles. Este campo reconoce la importancia de las emociones y el bienestar psicológico en el resultado. Esta especialidad hace todo lo posible para garantizar que las personas obtengan todo el apoyo emocional y psicológico que necesitan. La calidad de vida es un factor importante en el tratamiento. Será muy interesante ver cómo el campo de la Psico-Oncología ahonda aún más en las causas emocionales del cáncer. Lo hemos visto tocar, y espero que comencemos a verlo, siendo reconocido en los tratamientos y protocolos principales en el futuro.

Para obtener mayor información sobre la atención psico-social durante los tratamientos contra el cáncer, este libro es una excelente herramienta. Se trata de cuidar a todo el paciente, no solo el aspecto físico de la lucha contra el cáncer.