Enero, 2021 El Mes De La Concientización De La Tiroides

Concientización De La Tiroides. Este mes es tan personal y precioso para mí. Soy una sobreviviente de cáncer de tiroides y he visto en mi vida de primera mano cuántas personas se ven afectadas por una enfermedad de la tiroides. Poder estar en condiciones de arrojar algo de luz sobre este tema es precioso para mí porque sé que muchos andan por ahí sintiéndose terrible y no tienen idea de que su tiroides podría estar comprometida.

Quiero que este artículo esté lleno de esperanza para aquellos que luchan contra una enfermedad de la tiroides, por lo que hoy voy a utilizar este espacio para brindarles consejos sobre qué hacer si tienen dificultades.

La Asociación Americana de Tiroides nos dice que más del 12% de la población estadounidense tendrá una enfermedad de la tiroides en algún momento de su vida. Que 20 millones de estadounidenses hoy están lidiando con alguna forma de enfermedad de la tiroides. Dicen que el 60% de esas personas ni siquiera son conscientes de su condición y que las mujeres tienen hasta 8 veces más probabilidades que los hombres de desarrollar problemas de tiroides. (Como siempre digo, ¡no es justo!). Lo difícil es que la mayoría de los problemas de tiroides son afecciones de por vida y es algo que debe controlarse para siempre.

Pero si estás luchando, hay esperanza. Cuando me diagnosticaron cáncer, tomé la decisión de renunciar al tratamiento convencional (es decir, cirugía y radiación) y vencer este cáncer utilizando un enfoque de tratamiento alternativo holístico basado en el uso de la mente, el espíritu y el cuerpo para sanar.

A lo largo del camino, hice cambios significativos en mi vida, aprendí mucho y comencé a enfocarme en las formas en que puedo ayudar a los demás.

Creo que estos consejos holísticos te ayudarán si sufres de enfermedad de la tiroides.

Qué hacer si estás luchando con una afección de la tiroides

1. Controla constantemente tus hormonas tiroideas

Es difícil creer que esta diminuta glándula sea capaz de tanto . Se encarga de tantas funciones importantes en nuestros cuerpos. Regula el metabolismo de tu cuerpo, así como el crecimiento y desarrollo. Hay varios marcadores que querrás tener bajo observación. Los iré revisando uno a uno mientras hablamos sobre su función, ¡T -todo es algo que debes probar!

La tiroides produce tres tipos diferentes de hormonas.: tiroxina o T4 y triyodotironina o T3 y calcitonina. T3 y T4 son responsables de la tasa metabólica. La calcitonina participa en el metabolismo del calcio y los huesos.

También está la T3 inversa, que la naturópata Nikki Cleuth dice: “La T3 inversa es un subproducto natural de la producción de la hormona tiroidea y un importante mecanismo regulador en el cuerpo. Dicho esto, en algunas situaciones, la producción de T3 inversa puede aumentar en relación con los niveles de T3, y esto puede causar problemas. Se ha teorizado que la T3 inversa y la T3 son antagonistas naturales entre sí, lo que significa que compiten a nivel celular por los sitios receptores en las células «.

La tiroides en sí no se limita a liberar T3 y T4 para regular el metabolismo. En cambio, depende de la glándula pituitaria para enviar una señal. Cuando los niveles de T3 o T4 son bajos, la pituitaria liberará hormona estimulante de la tiroides, o TSH, que luego hará que la tiroides libere más hormonas. En muchos casos, los niveles de TSH se utilizan como punto de referencia para la salud general de la tiroides.

Si no te sientes bien, debes controlarlos cada 3 meses después de hacer ajustes en la vida (como cambios en la dieta, cambios en los medicamentos, etc.) y una vez que te sientas bien y te mantengas, cámbialo a una vez cada 6 meses. Por supuesto, siempre habla con tu proveedor médico sobre cuál es el mejor enfoque para tu situación específica.

2. Come alimentos con alto contenido de yodo

El Yodo es un potente antimicrobiano. Cuando hay una cantidad suficiente de yodo en la sangre, mata los microbios dañinos y nos ayuda a combatir las infecciones .

Las personas que tienen poco yodo en el cuerpo son más susceptibles a los problemas de tiroides . Las personas que no obtienen suficiente yodo en su dieta corren el riesgo de hipertiroidismo o hipotiroidismo. ¡Es muy importante tenerlo en cuenta!

Desafortunadamente, muchos alimentos con yodo son de variedad animal. Esto es difícil si estás en un régimen alimenticio basado en plantas como yo. Yo, definitivamente recomiendo tomar un suplemento de yodo.

Las plantas con alto contenido de yodo son la col rizada, las judías verdes, los cereales integrales, los berros y las patatas… ¡pero asegúrate de mantener la piel y de que sean orgánicos! No sé por qué tanta gente pela la cáscara, ¡a menudo esa es la mejor parte!

A menos que estés recibiendo yodo radiactivo O tengas bocio… el yodo es tu mejor amigo.

3. Apóyate en las plantas para la curación

No soy de las que critican los productos animales . Creo que tienen un lugar. Sin embargo, con la curación total del cuerpo y especialmente para cualquier persona con cáncer de tiroides, creo que una dieta rica a base de plantas te ayudará.

El problema con la carne procesada es que los fabricantes agregan nitratos y nitritos , un aditivo alimentario que se usa para detener el crecimiento de bacterias y que se agrega para mejorar el sabor y el color de los alimentos. Por lo general, se agregan a la carne de res, aves, pescado, fiambres, jamón, tocino, salchichas, perros calientes, etc. Estos compuestos también dan a las carnes procesadas su color rosado. Tanto los nitratos como los nitritos pueden formar nitrosaminas en el cuerpo, lo que puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer.

Las frutas y verduras tienen nutrientes esenciales que no se pueden obtener de otros alimentos. Las vitaminas y minerales, los fitoquímicos y los antioxidantes de las plantas ayudan a mantener las células sanas y el cuerpo en equilibrio para que tu sistema inmunológico pueda funcionar al máximo. Sabemos que con las afecciones de la tiroides, mantener el sistema inmunológico FUERTE es una DEBER.

Hay mucha investigación que sugiere que seguir una dieta a base de plantas puede aumentar tu inmunidad, reducir la inflamación, ayudarte a combatir los radicales libres y reducir el riesgo de cáncer.

Si tu tiroides está inflamada, come alimentos antiinflamatorios como frutas y verduras. ¡Pruébalo solo unas semanas y notarás la diferencia!

4. Considera comprar sesiones de sauna infrarrojo en un spa local.

Sudoración = excreción de toxinas. Hago esto 3-4 veces a la semana.

En mi viaje de sanación, he escuchado a muchos médicos, sanadores, decir que debes desintoxicarte si tiene una enfermedad de la tiroides y una de las formas más efectivas de lograr esto es a nivel celular a través de la terapia de «sauna de infrarrojos» .

Las sesiones de sauna no solo son excelentes para excretar toxinas, sino que también te ayudan a entrar en modo parasimpático, que es curativo para el cuerpo. Es terrible para la tiroides vivir en un cuerpo que está constantemente en lucha o huida; ¡darte tiempo para relajarte es una de las mejores cosas que puedes hacer!

Cuando te sometes a la terapia de sauna de infrarrojos, el calor de la sauna penetra profundamente en tu cuerpo. A medida que sube la temperatura, tu cuerpo libera ese calor a través del sudor. Sudar, por supuesto, es una de las formas en que eliminas las toxinas de tu cuerpo. Al crear temperaturas corporales muy altas durante períodos de tiempo relativamente cortos, la terapia de sauna infrarroja acelera la liberación de esta toxina . Y cuando tienes cáncer, necesitas liberar toxinas para poder curarte.

5. Comienza a consumir poderosas hierbas curativas para la tiroides.

Grandes elogios para las hierbas para la medicina! O también llamadas, hierbas medicinales. Como creen muchos de los que se curan con hierbas, se trata de tratar la causa raíz, y cuando se trata de enfermedades de la tiroides … Siempre hay causas profundas que acechan que deben abordarse.

Una de las cosas más fáciles que puedes hacer es incorporar tés curativos a tu rutina. Imagínate esto, te despiertas, preparas un poco de té. ¡Haz esto todos los días y te beneficias! Aquí están tres de mis favoritos (para una lista más grande, clic aquí ):

Té de manzanilla– se ha relacionado con la capacidad de ayudar a disminuir la enfermedad tiroidea benigna y maligna. Hubo un estudio que encontré increíblemente interesante. Se publicó en 2015 y declaró que la ingesta de 2-6 tazas de manzanilla (y tés similares como la salvia) por semana se asoció con una reducción en el riesgo de enfermedad de la tiroides. ( Fuente )

Jengibre– ¡oh, qué potente es el jengibre! Es una especia tan cálida. Y aunque el jengibre es un sabor popular, en realidad beberlo o comerlo con intención y con regularidad es lo que te ayudará a mantener la glándula tiroides. Lo hace porque el activo dentro del jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. Estos pueden ayudar a mantener las hormonas tiroideas bajo control y realmente ayudan a proteger a quienes también tienen Hashimoto. ( Fuente )

Fucus– Técnicamente, el fucus es un alga marrón, pero muchos herbolarios lo reconocen y lo incluirán en sus tinturas de hierbas. El fucus suele ser mejor para los bocios y el hipotiroidismo. Sí, ¡incluso WebMD lo dice! ¡También es una gran fuente de yodo, que es NECESARIO para un apoyo masivo de la tiroides ! Se ha demostrado que ayuda especialmente con el hipotiroidismo y el síndrome de Hashimoto.

6. Descansa lo suficiente y reduce el estrés

NECESITAS dormir. Nada es tan curativo como dormir. El sueño es cuando tu cuerpo se regenera. Es cuando tu cerebro puede descansar. Es cuando tu cuerpo puede repararse. Es la parte más curativa de tu día e ignorarla o no darle mucho énfasis sería una pena.

Si tienes falta de sueño, tu cuerpo comenzará a volverse loco. Créeme, ¡a tu tiroides no le va a gustar! Tu sistema inmunológico comenzará a debilitarse y tu estado de ánimo se verá afectado. ¡El sueño debería ser tan agradable de todos modos! Me encanta cuando la gente me dice que debería dormir más. 

¡El sueño también es importante para desintoxicar y regenerar nuevas células! Con una afección de la tiroides, debes pensar en tu cuerpo a nivel celular. ( Fuente ) Cuando digo que duermas , no se trata necesariamente de cuánto tiempo duermes ( prefiero 8 horas ), sino de qué tan bien duermes. La calidad de tu sueño.

CONSEJOS:

-Asegúrate de estar en una habitación con poca o ninguna luz artificial.

-Asegúrate de no consumir cafeína demasiado tarde.

-Revisa tus pensamientos antes de acostarte para que no te acuestes en la cama con una mente ansiosa

-Ora antes de acostarte

-Asegúrate de que tu cama y almohada sean de apoyo

-Duerme en una habitación fresca

7. ¡Mantén fuerte tu caminar con Jesús y no tengas miedo!

La enfermedad de la tiroides puede ser muy aterradora.

La curación puede parecer el mayor obstáculo.

Pero podemos hacer todas las cosas con Jesús de nuestro lado. Quiero que recuerdes esto. ¡Con Dios lo imposible es POSIBLE!

Solía ​​creer que no merecía la compasión de Dios porque pensaba que tenía que ganármela. Sabía que le había fallado muchas veces, pero no fue hasta que me convertí en cristiana que entendí Su corazón para ti y para mí. ¡Finalmente entendí! Aunque no nos lo merecemos, no necesitamos ganarlo porque es un REGALO hermoso y con él viene el perdón, la salvación y la sanación. Cuando Jesús murió por ti y por mí, pagó el precio por nuestra salvación y “SANACIÓN” para que pudiéramos acceder a ella.

BUSCA genuinamente esta sanación. Por supuesto, Él quiere que tú seas sanado, pero las cosas suceden en SU ​​tiempo y se necesita una base sólida de fe de nuestra parte.

La oración también es una forma de meditación que nos ayuda a mantenernos en un estado parasimpático. Entonces, incluso si sientes que no tienes una fe fuerte, está bien porque Dios no depende de nuestra fe para interceder por nosotros en nuestras vidas. Aunque le complace vernos actuar con fe, no depende de nosotros que Él actúe con bondad, ya que su naturaleza es prosperarnos y darnos amor, paz y sanidad. Caminar con fe cambiará tu vida y ciertamente tu forma de pensar, ¡incluso tu cuerpo mientras le das tiempo de sanación!

Todas estas cosas juntas pueden ayudarte si padeces una afección de la tiroides. Utiliza mi blog como un recurso para la sanación y la motivación y tienes que saber que siempre estoy aquí para ti. ¡Siempre enviando mucho amor y oraciones de sanación!