¿Es Buena La Cúrcuma Para Ti? Beneficios Para La Salud

Cúrcuma, Cualquiera que haya pasado algún tiempo en las redes sociales en los últimos años, ha notado una gran cantidad de diversos remedios alternativos flotando alrededor. Algunos son más cuestionables que otros en cuanto a cualquier tipo de ciencia, u otros artículos revisados ​​por pares, escrito sobre ello. Sin embargo, uno de los que está haciendo las rondas, que está respaldado por la ciencia es la cúrcuma . Ésta es la misma cúrcuma que puedes tener en un frasco en tu estante de especias; y más investigaciones están revelando cuán beneficioso puede ser este súper alimento. No solo es un poderoso antioxidante, sino que sus beneficios antiinflamatorio y contra el cáncer, son demasiado grandes como para ignorarlo.

¿QUÉ ES CÚRCUMA?

La cúrcuma es la principal especia que se encuentra en muchos curries indios. Es una raíz que proviene de la especie de planta Curcurum Longa. La raíz seca se tritura en un polvo amarillo característico, que le da a la mayoría de los platos de curry su color distintivo. Los compuestos químicos de la cúrcuma se conocen como curcuminoides, cuyo principio activo es conocido como curcumina .

SALUD INTESTINAL

Uno de los principales beneficios que se obtienen con la cúrcuma es la salud general del intestino. Los curcuminoides han demostrado ayudar a las glándulas del colon a regenerarse y sanar. Para las personas que tienen problemas con el intestino permeable u otros problemas de salud colorrectal, la cúrcuma puede ser parte de la solución para ayudar a mejorar la salud general del intestino. Esto incluye ayudar a combatir tipos específicos de cáncer colorrectal.

TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DEL CÁNCER

Como se mencionó anteriormente, la cúrcuma y sus curcuminoides curativos también pueden tener beneficios contra el cáncer. Un estudio publicado hace unos días, muestra que la curcumina inhibe el crecimiento tumoral, suprime los niveles de inflamación en el colon y muestra resultados prometedores en la reducción del número y tamaño del tumor en el cáncer colorrectal asociado a la colitis. Este es un avance extremadamente prometedor ya que ofrece un enfoque natural para la prevención y el tratamiento del cáncer .

SALUD DEL HÍGADO Y CURACIÓN

Estudios científicos adicionales han demostrado una mejora en la salud y la función del hígado en aquellos con daño hepático inducido químicamente. La curcumina funciona para curar y reparar el hígado de varias maneras. Se ha encontrado que una dieta rica en curcumina, realizada en ratones, no solo fue bien tolerada (con una tasa de supervivencia del 100%), sino que también redujo la colangitis esclerosante, la proliferación ductular, las enzimas hepáticas séricas y los niveles de ácidos biliares durante 4 semanas de alimentación. El estudio completo se puede ver aquí, pero la mejor conclusión es que el consumo de curcumina tiene un efecto definitivamente positivo en la salud del hígado sin efectos secundarios.

PREVENCIÓN DE DESORDEN NEUROLÓGICO

El Alzheimer es una enfermedad terrible. Casi todos conocemos a alguien que ha visto afectada su vida por esta enfermedad. El Alzheimer es una de las formas más comunes de demencia en personas mayores. También es la sexta causa de muerte en los Estados Unidos. Con una cantidad tan asombrosa de personas que padecen esta enfermedad, es una condición médica ampliamente estudiada que aún no se ha curado. Dicho esto, la curcumina ha mostrado resultados prometedores para ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer. El estudio concluye que, la curcumina tiene efectos protectores y protege contra las toxicidades sinápticas en las neuronas de la enfermedad de Alzheimer.

Además, también hay alguna evidencia prometedora de que los curcuminoides son útiles en el tratamiento de la epilepsia. El aceite de cúrcuma ha demostrado proporcionar propiedades anticonvulsivas. Estos hallazgos en investigaciones recientes- como el año 2013- son prometedores para quienes padecen epilepsia. Muchos medicamentos anticonvulsivos tienen efectos secundarios graves e incómodos en los pacientes, pero los curcuminoides son extremadamente bien tolerados.

TRATAMIENTO DE ARTRITIS

Para aquellos que sufren de osteoartritis, el poder movilizarse puede ser un problema importante con la calidad de vida que se deteriora rápidamente una vez que aparecen los síntomas. Los medicamentos regulares recetados para tratar los síntomas de la osteoartritis han demostrado ser fatales algunas veces. Hace años, se retiró un popular medicamento prescrito con receta, conocido como Celebrex, que estaba relacionado con ataques cardíacos fatales. De hecho, se ha demostrado que los AINE recetados posiblemente DUPLICAN el riesgo de ataques cardíacos fatales en los usuarios. La cúrcuma, por otro lado, es una forma segura y efectiva de reducir la inflamación y aliviar el dolor de la artritis. Los hallazgos de un estudio de marzo de 2018 muestran que las formulaciones de curcuminoides podrían ser una adición efectiva a los regímenes de tratamiento de la osteoartritis de la rodilla. La adición de curcumina a los regímenes de tratamiento de pacientes con artritis fue «estadísticamente más efectiva que el placebo para el alivio del dolor y la mejoría funcional».

SALUD DE LA PIEL Y TRATAMIENTO DE HERIDAS

También existen algunas pruebas que apoyan la salud de la piel, así como una mejor cicatrización de heridas con la adición de la cúrcuma. Para muchos, una pasta tópica de la especia se usa para tratar el acné, destapar los poros, aumentar el resplandor y el brillo de la piel y, además, se ha demostrado que aumenta la cicatrización de heridas. Se cree que las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, así como otros compuestos curcuminoides son útiles en el tratamiento de muchas afecciones de la piel. Para la curación de heridas, no parece haber una preferencia por los medios para usar cúrcuma, lo que significa que es igual de beneficioso ingerirla y aplicarla tópicamente.

PENSAMIENTOS FINALES

La cúrcuma es uno de los compuestos naturales más estudiados. Los beneficios para la salud de esta especia dorada son inconmensurables y sería negligente  ignorar la evidencia que respalda las innumerables formas en que puede mejorar la salud y el bienestar en general. Como muchos saben, mi búsqueda del bienestar ha sido un viaje de ida y vuelta con muchos obstáculos en el camino. Para mí, la cúrcuma es una parte de mi viaje de curación, como un poderoso luchador contra el cáncer y elemento importante para ayudar a mejorar la salud general del intestino. Las cualidades curativas restantes de los compuestos de curcumina son, por supuesto, una ventaja adicional en mi salud general. ¿Qué sucedió contigo? ¿Cuál es tu experiencia con la cúrcuma?