Glutatión, ¡El Antioxidante Más Poderoso!

Glutatión, ¡El Antioxidante Más Poderoso! Se le ha llamado «la madre de todos los antioxidantes», aunque muy pocas personas saben de su existencia. Su nombre es Glutatión (GSH), y en los últimos años se ha convertido en uno de los elementos que más estudios médicos ha convocado por los efectos positivos que tiene en nuestra salud. Su poder es tal que los investigadores de la longevidad creen que el nivel de GSH en nuestras células puede convertirse en un predictor de cuánto tiempo viviremos.

¿Qué es Glutatión?

Se trata de una molécula que desempeña varias funciones vitales en el cuerpo. Se le considera el antioxidante más importante porque está dentro de la célula. Cada célula de nuestro organismo lo produce naturalmente. En términos químicos es una combinación de los tres bloques de construcción simples de proteína o aminoácidos: cisteína, glicina y glutamina.

El secreto de su poder radica en los grupos químicos de azufre que contiene. El azufre es una molécula maloliente y pegajosa. Actúa como el papel secante y muchos productos dañinos se pegan en ella, incluyendo radicales libres y toxinas como el mercurio y otros metales pesados. El glutatión es una parte crítica del sistema de desintoxicación del organismo. Las toxinas se adhieren al glutatión, que luego los lleva a la bilis y luego a las heces para ser finalmente eliminados del cuerpo.

¿Por qué hay deficiencia de Glutatión en nuestro cuerpo?

En condiciones naturales, el Glutatión se produce y recicla en el cuerpo. Pero cuando la carga tóxica que llevamos es demasiado pesada, este ciclo se interrumpe. Los estudios realizados han encontrado que una gran proporción de personas tiene una deficiencia de GSH.

El déficit de Glutatión se atribuye al crecimiento de una serie de males que están proliferándose en el mundo moderno, como:

• Envejecimiento prematuro
• Enfermedad de Alzheimer
• Enfermedades del corazón
• Demencia
• Infecciones
• Estrés crónico
• Varias lesiones
• Toxinas ambientales
• Comidas genéticamente modificadas
• Edulcorantes artificiales
• Uso excesivo de antibióticos

Beneficios del Glutatión:

• Mejora la función inmune
• Previene enfermedades
• Reduce la inflamación
• Desintoxicante definitivo
• Lucha contra los radicales libres
• Combate el estrés y la fatiga crónica
• Trata trastornos autoinmunes
• Ayuda con las sensibilidades ambientales
• Anti-envejecimiento
• Proporciona energía y claridad mental
• Fortalece la salud y la longevidad

Glutatión y Cáncer

Una de las áreas más estudiadas y que más expectativas despierta, es el papel que el GSH desempeña en la prevención y cura del cáncer. «Al conferir resistencia a una serie de fármacos quimioterapéuticos», un destacado estudio publicado en 2004 en Cell Biochemistry and Function, indica que, «Los niveles elevados de Glutatión en las células tumorales son capaces de proteger dichas células en la médula ósea, la mama, el colon, la laringe y el cánceres de pulmón”. En esencia, este estudio encontró que el Glutatión desempeña papeles tanto positivos como negativos. Por un lado, es crucial para la desintoxicación. Por otro lado, algunos de los tratamientos de quimioterapia que usa la medicina occidental para combatir el cáncer son menos efectivos.

Aún falta mucho por estudiar y descubrir, pero a medida que los investigadores han seguido estudiando estos fenómenos, han concluido que el GSH es un agente anti cáncer más potente de lo que se había considerado inicialmente.

Impulsa tu producción de Glutatión

En mi viaje hacia el bienestar, he aprendido que estos pasos te ayudarán a mejorar los niveles de glutatión para que puedas disfrutar de una larga y saludable vida:

• Come alimentos ricos en azufre. Los más importantes en la dieta son el ajo, la cebolla y las verduras crucíferas (brócoli, col rizada, coles, repollo, coliflor, berro, etc.)
• Ejercicio. El ejercicio aumenta los niveles de Glutatión y, por lo tanto, ayuda a estimular tu sistema inmunitario, mejorar la desintoxicación y mejorar las defensas antioxidantes de tu cuerpo
• Toma suplementos de Glutatión. Uno podría pensar que es simple tomar Glutatión en forma de píldora, pero debido a que el cuerpo digiere las proteínas, no puede obtener los beneficios de esta manera. Sin embargo, la producción y el reciclaje de Glutatión en el cuerpo requieren muchos nutrientes diferentes, y si es posible, debes tomar estos nutrientes. Además de tomar un multivitamínico y aceite de pescado, los principales suplementos que deben tomarse regularmente para aumentar los niveles de Glutatión son:
  • N-acetil-cisteína: utilizada durante años para ayudar a tratar el asma y otras enfermedades pulmonares, y en la terapia para pacientes con insuficiencia hepática.
  • Ácido alfa lipoide: de enorme importancia en nuestras células, el ácido alfa lipoide participa en la producción de energía, el control del azúcar en la sangre, la salud del cerebro y la desintoxicación. Aunque el cuerpo normalmente lo produce, su producción se ve afectada por el estrés.
  • Folatos y vitaminas B6 y B12: estas son las claves para mantener la producción de Glutatión en el organismo. La metilación, la producción y el reciclaje del Glutatión son las dos funciones bioquímicas más importantes de su cuerpo.
  • Selenio: este mineral ayuda al cuerpo a reciclar y producir más Glutatión.
  • Una familia de antioxidantes: los antioxidantes como las vitaminas C y E trabajan en conjunto para reciclar el Glutatión.
  • Cardo mariano (silimarina): este extracto de semilla se ha usado para tratar la enfermedad hepática. Ayuda a aumentar los niveles de Glutatión.

Conclusión

El Glutatión es un antioxidante muy poderoso y debe ser considerado en el camino de la salud de todos. Mi experiencia con el Glutatión es generalmente, a través de la terapia IV, pero cuando no me es posible hacerla, tomo el mejor suplemento de vía oral que he encontrado en el mercado. Personalmente, tengo un sistema muy sensible y es necesario comenzar con dosis bajas.

Los efectos inmediatos que sentí de esta terapia incluyeron mucha energía y algo de insomnio. ¿Y tú? ¿Cuál ha sido tu experiencia? ¿Has probado el Glutatión? Si es así, ¿cómo? Gracias por leer y por favor, comparte tus experiencias aquí, para que otros puedan beneficiarse de ellas.

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