Jugos Como Terapia Curativa

Jugos Como Terapia Curativa. Desde que comencé mi viaje de curación, los jugos han sido una de mis terapias de curación favoritas. Los jugos me han ayudado a mejorar mi sistema inmune, a incrementar mi ingesta de nutrientes; y en el proceso de desintoxicación. Se dice que los jugos pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, incrementa la respuesta inmune, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, ayuda a la digestión e, incluso, ayuda a perder peso.

Tomar jugos ccomo terapia curativa puede ser una excelente adición a cualquier protocolo de curación, así como un enfoque de estilo de vida preventivo. Los nutrientes de las frutas y verduras en tu dieta pueden ayudarte a mantener una buena salud, y prevenir enfermedades. Puedes hacer jugos en casa con un exprimidor, mi favorito personal es el Norwalk o el Omega, pero hay muchos buenos que harán el trabajo. También puedes probar un moderno bar de zumos, o comprar zumos recién exprimidos en el supermercado. Sigue los pasos que mejor se adapten a tu estilo de vida para implementar jugos como terapia curativa en tu rutina diaria. Puede ser una buena idea consultar Consumer Reports para encontrar el mejor exprimidor para ti.

Fruta y Verduras para Jugos

Beber frutas y verduras en un jugo recién hecho, promueve muchos beneficios para la salud. También es una excelente manera de agregar los  nutrientes de las frutas o verduras que normalmente no comerías. El jugo facilita la ingesta de muchas vitaminas, minerales y fitonutrientes que se encuentran en las versiones completas de esos alimentos. El jugo proporciona nutrientes que pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y la artritis, mejorar la salud del corazón, la salud de la piel, estimular el sistema inmune, mejorar la circulación, hidratar y desintoxicar el cuerpo. Los compuestos valiosos llamados flavonoides y antocianinas abundan en una variedad de frutas y verduras y protegen contra el daño celular oxidativo, que proviene del mantenimiento celular diario y se ve agravado por la exposición a sustancias químicas y la contaminación .

La enfermedad crónica es muy común hoy en día. La triste verdad es que el cáncer es un problema de salud importante en el mundo.usto después de la enfermedad cardiovascular relacionada con el envejecimiento, con 14 millones de casos en todo el mundo y 8.2 millones de muertes solo en el 2012. Esta epidemia de cáncer tiene un impacto social considerable con altos costos socio-económicos. La lucha contra el cáncer se realiza mediante el desarrollo de medicamentos innovadores. También estrategias terapéuticas destinadas a curar la enfermedad, así como a prevenirla.

Sin embargo, durante las últimas décadas. Investigaciones sugieren que las frutas cítricas y sus jugos podrían tener un papel en la prevención de muchas enfermedades. Un estudio reciente publicado en junio de 2017. Resume las numerosas evidencias sobre el potencial de los jugos Citrus y sus extractos como agentes anticancerígenos.

Jugos Como Terapia Curativa – Jugos cítricos

Personalmente, me gusta implementar jugos cítricos en mi dieta diaria. Es muy fácil de agregar a cualquier receta en jugos u otros platos deliciosamente saludables. Como nativa peruana, mi jugo de cítricos favorito es el Camu Camu. Por supuesto, la fruta es difícil de encontrar en Estados Unidos. Pero disfruto de mi Camu Camu en polvo, como una limonada Zesty y de otras recetas sabrosas. Puedes encontrar algunas recetas de jugos deliciosos aquí,o mi favorito personal en mi tienda.

También recuerda la conservación de los jugos. Si no se consumen de inmediato pueden albergar bacterias y causar intoxicación alimentaria. La exposición de la bebida al aire, las bacterias y otros patógenos no solo pueden dañarlo. Sino que también pueden amenazar el valor nutricional del jugo. Recuerda lavar tus productos, eliminar la suciedad o las bacterias, manteniendo tu tabla y utensilios de cocina limpios. Aparte de eso ¡disfruta y feliz jugo!