¿Los Alimentos Que Comes Combaten El Cáncer O Lo Causan?

Alimentos Que Comes. Todos hemos escuchado la frase, «eres lo que comes». Creo que hay veces en que, realmente, no tenemos idea de cuán cierto es esto. Comer no es solo llenar nuestro estómago cuando tenemos hambre, sino alimentar nuestro cuerpo con nutrientes de calidad que ayudan y no nos hacen daño.

Comida Falsa

Con tiendas de abarrotes llenas hasta el tope, de alimentos que comes preempacados y de conveniencia, no es de extrañar que cuando estamos cansados ​​y hambrientos, agarremos las papas fritas y la pizza congelada. En el ajetreo y el bullicio de las familias de hoy en día, donde ambos padres trabajan muchas horas, es fácil caer en el error de pensar que comer sano no vale la pena. La verdad es que es de vital importancia y mucho más fácil de lo que piensas.

Carcinógenos conocidos

Estos son alimentos que comes y comemos todos los días, sin darnos cuenta de que podrían estar contribuyendo directamente al desarrollo del cáncer en nuestro cuerpo. Lo que he enumerado a continuación, son los alimentos que se relacionan directamente con un aumento en las tasas de cáncer, pero ten en cuenta mis artículos anteriores, que hablan sobre la correlación entre la salud intestinal, la salud de la tiroides y el cáncer. Cualquier alimento altamente inflamatorio o alimentos que afecten tu intestino y la salud de la tiroides, pueden contribuir indirectamente al desarrollo del cáncer.

• Incluso el consumo modesto de carnes procesadas puede aumentar tus posibilidades de cáncer colorrectal en un 18 por ciento. Eso es un gran porcentaje, y realmente te hace pensar dos veces acerca de tener sándwiches para el almuerzo todos los días. Las carnes procesadas se refieren a cualquier cosa, desde carne de almuerzo y tocino, hasta salchichas y perritos calientes.
• Las carnes a la parrilla, o cualquier carne cocinada a temperaturas muy altas, en realidad desarrollan propiedades cancerígenas durante el proceso de carbonización. Esto se suma a los estudios que ya apuntan a la carne roja como un alimento potencialmente cancerígeno.
• Palomitas o Pop Corn de microondas, por desgracia, emite productos químicos tóxicos cuando se cocina debido a los aceites que se alinean en la bolsa y el diacetilo en el saborizante artificial de mantequilla. Las palomitas de maíz convencionales y pasadas de moda están bien, solo las palomitas de microondas basadas en la comodidad provocan un debate sobre el cáncer de pulmón.
• Comidas enlatadas. Sí, incluso las verduras y frutas. El BPA en latas está relacionado con varios tipo de cáncer, y aunque se alienta a los productores de alimentos a suspender su uso, estos temas llevan tiempo y todavía hay demasiadas compañías cuyos alimentos enlatados contienen BPA. Si necesitas verduras en conserva, opta por lo congelado. El proceso de congelación ocurre tan pronto después de la cosecha, los nutrientes se conservan de manera muy eficiente.
• Conservantes, aditivos alimentarios y edulcorantes artificiales. Estos son todos los productos químicos que interrumpen los procesos químicos de tu propio cuerpo y contribuyen al cáncer de una manera u otra. Desafortunadamente, los conservantes están, esencialmente, en todos los alimentos precocinados.

Alimentos para elegir

Elige alimentos ricos en nutrientes que alimenten tu cuerpo. Si bien es vital proporcionar combustible que ayude a tu cuerpo a moverse y crecer, la comida es más que energía. Sus 50 billones de células que trabajan juntas para ser «tú» necesitan alimentarse para crecer y desarrollarse, y los micronutrientes adecuados lo hacen posible.

• Verdes oscuros y frondosos. Has estado escuchando los beneficios de estos desde que eras joven, muy probablemente. Lo que tu médico y tu madre te dijeron es correcto: espinacas, acelgas, hojas de mostaza, lechuga oscura, esas cosas son realmente buenas para tu persona . Potentes antioxidantes en realidad, pueden bloquear el desarrollo del cáncer en sus etapas iniciales.
• Los guisantes, los frijoles, los cacahuetes, la soja y todo tipo de leguminosas son excelentes combatientes contra el cáncer. Estos pequeños alimentos de gran potencia están repletos de múltiples propiedades contra el cáncer. Si bien los nutrientes en su interior ayudan a prevenir varios tipos diferentes de cáncer, la fibra también ayuda a mantener un tracto digestivo limpio, trabajando contra el cáncer de colon.
• Curiosamente, los hongos son grandes luchadores contra el cáncer y uno de los menos conocidos. Contienen propiedades que luchan específicamente contra el cáncer en todos los frentes. Prevenir ciertos tipos de cáncer de mama, combatir la proliferación de células cancerosas y provocar que tus propias células luchen mejor contra el desarrollo del cáncer.
• Los frutos secos y semillas como las nueces, las semillas de girasol, las almendras, las pecanas, los anacardos y las semillas de calabaza están llenas de vitaminas y minerales esenciales, así como de antioxidantes, que no es de extrañar que sean increíbles luchadores contra el cáncer. Convirtiendo tus células en células prósperas y nutridas, la mejor defensa contra el cáncer.

Pensamientos finales sobre la comida

Los alimentos que comes pueden curarte o lastimarte. La comida puede causar enfermedades o aliviarlas. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, dijo: «Deje que la comida sea su medicina, y la medicina sea su alimento». Parece un poco atrasado comer alimentos que sabemos que causan cáncer, y luego trabajar febrilmente para desarrollar medicinas para combatirlo. Obviamente, los medicamentos que combaten el cáncer son innovaciones que salvan vidas y deben celebrarse. Sin embargo, si podemos reducir las apariciones de cáncer cambiando la forma en que comemos, ¿por qué no elegir hacerlo? Elige sabiamente, alimenta tu cuerpo y vive bien.