Marzo mes nacional de concientización sobre el cáncer colorrectal

El cáncer colorrectal. Ya es marzo, ¿puedes creerlo? En mi viaje por el cáncer, he aprendido que cada mes del calendario reconoce algún tipo de cáncer y en este mes de marzo, reconocemos el cáncer colorrectal. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, “el cáncer colorrectal es el tercer cáncer más comúnmente diagnosticado en hombres y mujeres. Es la tercera causa principal de muerte por cáncer en hombres y mujeres, y la segunda en general cuando los hombres y las mujeres se combinan en los Estados Unidos «. Esto no parece una buena noticia, considerando la cantidad de investigación, tiempo, dinero y energía que se invierte en buscar la cura. Sin embargo, me pregunto qué está causando que este cáncer común siga aumentando en nuestra población y en todo el mundo.

¿Qué es el cáncer colorrectal?  

Ya sabemos que el cáncer es una enfermedad caracterizada por la división no controlada y la supervivencia de las células anormales. Cuando este tipo de crecimiento anormal ocurre en el colon o el recto, se llama cáncer colorrectal (CCR). El colon y el recto combinados se denominan intestino grueso, que se considera la parte final del sistema gastrointestinal (GI), que procesa los alimentos en busca de energía y elimina los desechos sólidos del cuerpo (materia fecal-taburete).

¿Cuáles son los riesgos de desarrollar cáncer colorrectal?

Bueno, se dice que la genética y los antecedentes familiares pueden tener influencia. Sin embargo, es mi opinión que, aunque puede estar predispuesto a desarrollar dicha enfermedad, no significa que le vaya a pasar. Creo que nuestro estilo de vida dicta mucho más de lo que pensamos. Nuestro 90% de nuestra rutina definitivamente tendrá un impacto en el ser físico. Nuestra comida, nuestra actividad física, nuestros pensamientos, nuestras emociones, etc. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, “aparte de la edad y la raza, muchos de los factores de riesgo conocidos para el CCR son comportamientos tradicionalmente asociados con países de altos ingresos, como estilo de vida sedentario, dieta occidental y fumar «. Mi pregunta para usted es … ¿Tiene control sobre estos factores? ¡ABSOLUTAMENTE!

Exploremos algunos de ellos con más detalle:

• Antecedentes familiares. Hasta el 30% de los pacientes con CCR tienen antecedentes familiares de la enfermedad, alrededor del 5% de los cuales se deben a una anomalía genética heredada «. ¿Ves ese 5%? Esto significa que tiene un control del 95% de los posibles resultados.
• Historial médico personal.- Las personas con antecedentes de pólipos, enfermedad inflamatoria intestinal crónica, diabetes tipo 2 y obesidad tienen mayor riesgo.
• Factores de riesgo de comportamiento.- Estos incluyen inactividad física, sobrepeso, dieta, falta de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales, falta de vitamina D, fumar y alcohol.

Esto puede parecer un poco aterrador si tiene familiares diagnosticados con CCR, sin embargo, como puede ver, tiene un gran control de sus resultados de salud en función de sus elecciones actuales.

¿Cuáles son los síntomas del cáncer colorrectal?

Las etapas tempranas del CCR generalmente no presentan síntomas, sin embargo, a medida que el tumor crece, puede sangrar o causar obstrucción. Estos suelen ser los síntomas más comunes:

• Debilidad
• Fatiga excesiva
• Sangrado del recto
• Sangre en las heces o en el baño después de defecar
• Heces oscuras o negras
• Un cambio en las deposiciones
• Calambres
• Molestias en la parte baja del abdomen
• Un impulso de evacuar cuando el intestino está vacío

¿Qué puede hacer para prevenir el cáncer colorrectal?

La prevención es clave y no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es defenderse por las elecciones que hace hoy. Según la información que acabo de compartir con usted, hay mucho de lo que usted y yo tenemos control y esa es nuestra elección diaria de estilo de vida. Aquí hay algunos consejos que creo que pueden ayudar con la prevención del cáncer:

• Siga las pruebas de detección de cáncer colorrectal
• Comer alimentos integrales
• Limite los alimentos procesados ​​y la carne roja.
• Reduce el consumo de azúcares procesados ​​y carbohidratos
• Limitar el alcohol
• Reduce tu riesgo con SUPERFOODS
• Elige grasas saludables
• Agregue suplementos a su rutina diaria como la vitamina D
• Desintoxicar
• Practica la oración
• Sea intencional para mantener su mente y pensamientos positivos

Como puede ver, hay mucho espacio para que nos hagamos cargo de nuestra salud para ayudarnos a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer. El cáncer colorrectal es el tercer cáncer más comúnmente diagnosticado en hombres y mujeres. Sin embargo, lo que importa es nuestro 90%, lo que elegimos hacer a diario. No tiene que ser víctima de cáncer, tiene el conocimiento y la opción es suya. Espero sinceramente que haya encontrado útil este breve pero preciso artículo de blog y, como siempre, agradezco sus comentarios y aliento. ¡Te envío mucho amor, sanación y bendiciones!

La libertad es una elección … «así que si el Hijo te libera, tú serás realmente libre». JUAN 8:36