Recetas. Debido a que la alimentación y la nutrición son una parte importante de toda sanación, a menudo me preguntan qué alimentos consumo, qué como y el tipo de dieta que sigo. En general, la respuesta es que, trato de seguir una dieta basada en plantas, libre de azúcares agregados. En un nivel más detallado, la realidad es que la cocina no es uno de mis hobbies, y tiendo a comer las mismas cosas muchas veces. Hago muchos jugos y batidos, y como muchas ensaladas, frijoles, quinua y otras comidas nutritivas.
En esta sección, compartiré algunas de mis recetas, recetas que otros me han dado permiso para compartir y enlaces a los libros de cocina o recetas que más uso.
Jugos o Batidos
Descubre deliciosos jugos y batidos que te brindarán nutrientes esenciales para tu cuerpo mientras disfrutas de sabores refrescantes. Nuestras recetas están especialmente diseñadas para ofrecerte opciones saludables que complementarán tu estilo de vida durante tu proceso de recuperación.
Desayunos
Empieza tus mañanas con energía y sabor. Nuestras recetas de desayunos nutritivos y deliciosos te ayudarán a comenzar el día de la mejor manera posible. Encuentra opciones equilibradas y fáciles de preparar que te proporcionarán los nutrientes necesarios para mantener tu bienestar durante tu camino hacia la salud.
Ensaladas
Las ensaladas pueden ser una excelente manera de obtener una dosis extra de vitaminas y minerales mientras disfrutas de sabores variados. Explora nuestras recetas de ensaladas frescas y creativas que te ayudarán a mantener una alimentación balanceada y deliciosa. Descubre nuevas combinaciones de ingredientes y benefíciate de su aporte nutricional.
Gustitos saludables
Permítete disfrutar de pequeños gustos y caprichos, incluso mientras te cuidas. Nuestras recetas de gustitos saludables te permitirán deleitarte con sabores irresistibles sin comprometer tu bienestar. Descubre opciones indulgentes pero equilibradas que te ayudarán a mantener el equilibrio y el placer en tu alimentación.
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Mis Superalimentos Peruanos
Conectarme con mis raíces me llevó a un viaje de sanación nutricional y holístico a través de los Superalimentos Peruanos que son una poderosa fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos potentes que ayudan a optimizar su salud y promover la longevidad. Todos los ingredientes de mi tienda en línea provienen directamente de granjas peruanas y son orgánicos, llenos de propiedades curativas. Espero que también encuentre algo de inspiración en la sección de recetas del blog y aprenda estos increíbles superalimentos.